【大紀元2015年11月09日訊】(大紀元記者杜國輝紐約報導) 「錫克」（Sikh）小姑娘考爾（Almeet Kaur）在她上小學一年級的時候，一次帶她上幼兒園的妹妹去學校的課後班，她看到正好有一群跟她妹妹同齡的小朋友在踢球，於是就叫妹妹去跟他們玩。但那些孩子自成一圈，就是不跟她妹妹玩。 她妹妹問她怎麼辦。她於是走過去跟那些孩子說，我的妹妹跟你們是同一個班的，你們想不想跟她一起玩呀？ 其中的一個孩子說：「我媽媽告訴我，不要跟像你這樣的人玩。」
10月初，韓裔「紐約亞美聯合會」（Asian American Federation, AAF)執行主任JoAnn Yoo和其他九位移民權益團體的領袖，應邀到白宮參加座談，討論如何促進明年大選時「移民社區的參與」等議題，在等待進入艾森豪威爾大樓時，有三位白人客人進來，其 中一位看到她們後用很大的聲音，非常慢的語速說「你-們-是-從-哪-來-的-呀？（where-are-you-folks-from?)，這 -是-你 -們-第-一-次-到-首-都-來-嗎？ （Is-this-the-first-time-in-DC?）」 JoAnn Yoo回答，「實際上我們是來開政策研討會的。」 那人繼續用非常慢的語速說「哦，那-祝-你-開-好-會。」(Oh, Have-a-great-meeting!)
「這就是『微歧視』（Microaggression，或譯：微侵犯）典型的例子：實際上儘管我們為這個國家做了這麼多，總還是有人問：你是哪國人？給我們的感覺是：我們始終是外人。」JoAnn Yoo說。
「微歧視」的危害
考爾在10月27日舉行的座談會上說，「『像你這樣的人』，以我當時一年級學生所能知道的事，這是個非常不好的說法。那是我第一次遇到『微歧視』，這次經歷我到現在上大學了還清楚記得。」
「亞美心理聯合會」（Asian American Psychological Association）總裁納達爾（Kevin Nadal）介紹，這些「微歧視」令人鬱悶，比如「你從哪裡來（或：你是哪國人）？」潛台詞就是：我想知道你是甚麼族裔。或者，「你能幫我修一下我的電腦嗎？」潛台詞則是：亞洲人都擅長電腦。這類潛在的歧視已經存在，令人感到些微的不快。
如何回應這種歧視？
納達爾是「約翰傑刑事司法學院」心理學副教授。他認為，「微歧視」造成的不愉快情緒會累積起來，長期會對自己形成傷害。他建議：別讓問題打敗你。「可以以幽默、憤怒或者正視它的方式回應。」比如，跟人們去談論這些感受。
華人周為，從2010年開始，即在網上建立網頁談論「微歧視」。據他表示，他們是第一個收集、整理、發表這類「微歧視」案例的網站。網頁也的確為人們認識、面對這類問題提供好的方法，釋放了積累的壓力。
但為白宮的高級幕僚提供培訓服務的「多元教練學院」(Coach Diversity Institute)高級副總裁陳思雋表示，她會建議遇到這類問題的人改變自己。「試著改變一下自己的敵對情緒、心態，你會發現所有的人、對你的態度都變了，你會覺得：每個人都會對你微笑。」
陳思雋表示，這些歧視來自幾百年來人們生活中建立的觀念，很難一下去掉。但如果大家希望建立一個沒有這些歧視的社會，「我們大家的境界就得比那些歧視高。」
所以要檢驗自己。不「過度反應」這回事，因為每個人都是在根據自己對社會的認知做出反應，所以不要讓不快存在心裡。
責任編輯：艾倫
