【大紀元2015年12月16日訊】（大紀元記者陳潔雲編譯報導）今年33歲的凱特王妃健康又時尚的形象令女性稱羨，據知她在兩次生產時都選擇了自然生產，而不是無痛分娩，其保持良好狀態的奧秘何在？有知情人士向美國媒體透露了凱特孕期的瘦身保健法，報導中也盤點了王妃懷孕期間的美容和化妝秘笈。
凱特王妃今年5月2日在倫敦聖瑪麗醫院生下3.7公斤重的女兒夏洛特，前後在產房裡只待了兩個半小時。一位知情人士透露：「生產過程非常順利，讓大家非常吃驚。」據悉，當時有一個醫生團隊隨時待命，以防王妃出現分娩併發症。王妃自己則表示，生產過程很完美。
長期熱衷健身的凱特，兩年前（2013年7月）生喬治王子時也選擇了自然分娩，並沒有使用硬膜外麻醉術進行無痛分娩。據透露，奧秘在於她堅持做產前瑜伽控制體重，同時配合健康的低碳水化合物食譜；同時，王妃兩次懷孕期間都積極外出活動，身心狀態甚佳，使她感到無須使用麻醉術助產。
凱特2013年初次生產後，不到兩個月就成功瘦身到產前狀態，當時她也選擇了低碳水化合物飲食，配合散步、跑步和瑜伽鍛練。著名肥胖專家埃里克．韋斯特曼（Eric Westman）解釋說，低碳飲食——包括生酮飲食法（ketogenic diet）、原始人飲食法（Paleo diet）和阿特金斯飲食法（Atkins diet）都能快速減肥，原理在於身體會被迫燃燒脂肪而不是糖類。
凱特王妃在孕產期又是如何化妝和美容的呢？
◎ 為防止面部皺紋，凱特用抗氧化玫瑰果油（Trilogy Rosehip Oil）。
◎ 為讓肌膚展現健康光澤，凱特使用芭比波朗（Bobbi Brown）不含DHA（二十二碳六稀酸）的古銅色閃爍彩妝盒（又稱星紗顏彩盤）。
◎ 為防止妊娠紋，凱特在孕期前後都在腹部搽百洛天然美膚油生物油（Bio-Oil）。
◎ 以優雅的眼部煙熏妝著稱的她，使用的是Urban Decay裸色眼影盤（Naked eyeshadow palette），以及蘭蔻催眠幻醉濃密睫毛膏（Lancome Hypnose mascara）。
◎ 為了讓肌膚閃亮、毛孔緊緻，她則施用凱倫赫容活氧面霜（Karin Herzog Oxygen Face cream）。
◎ 為了遮蔽華髮，凱特使用植物成分的染髮劑代替化工產品。
要了解凱特王妃別緻的時尚品味，可參閱下列文章，在《凱特王妃的時尚與美麗》和《凱特的風格》（Kate’s Style: Smart, Chic Fashion from a Royal Role Model）等書中也有詳細介紹。
○ 英國王妃凱特的時尚品味
○ 組圖：凱特王妃澳洲之旅著裝盤點
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責任編輯：茉莉
