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中醫祕方 鹽水泡腳的驚人療效

綜合報導 / 李熙

中醫有個用鹽水泡腳的祕方,相傳可治百病。(Shutterstock)

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泡腳不只是冬天需要,而是一年四季都可行的養生法。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量,是現代人最簡便的養生方式。中醫有個用鹽水泡腳的祕方,相傳可治百病,究竟有哪些驚人的療效,今天就為大家介紹。

鹽是廚房中必備品,也是供應人體必要元素中「氯」與「鈉」的主要來源。食鹽在日常生活中還是治療疾病的好幫手。

鹽水泡腳可以治腳氣

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病,可能出現水泡、糜爛、脫皮、乾裂、瘙癢等症狀。食鹽有很好的殺毒除菌功效,把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分,而達到以鹽水泡腳治療腳氣的功效。

腳氣病是由於缺乏維生素B1而引起的一種以消化、循環和神經系統為主要表現的全身性疾病。飲食中多補充維生素B1可改善。

鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

工作了一天,若能在晚上泡個腳,身心都會徹底放鬆並得到充分的調節。特別是在晚上9點泡腳最補腎,因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,泡腳使身體熱量增加,體內血管擴張,有利於活血、促進體內血液循環。

人體腳部離心臟是最遠的,用鹽水泡腳就可以讓鹽水的有效成分進入腎臟和心臟,並且促進血液循環,從而達到補腎、抗衰老的目的。但腎病患者則不宜用鹽水泡腳,避免加重浮腫。

鹽水泡腳可以治感冒

天冷容易手腳冰冷,有些人氣血不足,也會有此現象,而腳冷了就容易感冒。

鹽水泡腳可以促進血液循環,去除腳部的寒氣,達到緩解感冒的作用。

鹽水泡腳可以助眠

經常用鹽水泡腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進身體局部血液循環與新陳代謝。還可以幫助休息,恢復體力,甚至增強記憶力,使頭腦放鬆。

鹽水泡腳可去角質、清潔腳部

食鹽的殺毒除菌功效很強,使得鹽水有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。把食鹽放入熱水中進行泡腳,還可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

鹽水泡腳雖然好處多,但也不要天天泡。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下再繼續。*

責任編輯:李清風

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