【大紀元2015年02月24日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）美國有近3,000萬人罹患2型糖尿病，過去20年中患者人數增加了一倍。2型糖尿病多在35至40歲後發病，患者自身雖能製造胰島素，但不是量不夠，就是無法被身體善加利用，導致血糖上升速度過快。
不過目前對2型糖尿病的病因、飲食及治療手段，人們普遍存在認識上的誤區，健康網站health.com諮詢了專家意見，列舉出以下十個對2型糖尿病最大的認識誤區。
1. 2型糖尿病的症狀很容易被發現：近28%的2型糖尿病患者甚至沒有意識到自己患病。1型和2型糖尿病的症狀非常類似：尿多、口渴、疲勞、視力模糊等，但1型糖尿病發病較急，多發於兒童及青少年，有時成人也會發病，而2型糖尿病的病程較為緩慢，很多人罹患2型糖尿病多年，卻沒有出現任何症狀。扎伊迪醫生說，在早期，血糖水平可能會略微上升，但只有在驗血時才會發現，而這種糖尿病前期症狀卻相當危險，會增加心臟病發作和其它疾病的風險。
2.草藥補充劑有助於治療糖尿病：所謂「病急亂投醫」，很多患者被網絡上的補充劑或維他命廣告吸引，將它們當成了靈丹妙藥，以為服用幾週後就會從此告別糖尿病，但往往事與願違，草藥的效果微乎其微。應堅持服用醫生開的處方藥，如果想服補充劑，應先與醫生商量。
3.太多糖分引起了2型糖尿病：傳統的說法是吃太多糖會引發糖尿病，但事實上只有肥胖或超重才確實增加了2型糖尿病的風險。當然，攝入過多糖分或熱量會使體重增加。紐約市柏斯以色列醫學中心（Beth Israel Medical Center）內分泌專家及糖尿病管理項目主任伯恩斯坦（Gerald Bernstein）說，任何人都有可能患上2型糖尿病，生活方式和遺傳因素的結合對其患糖尿病的機率有著決定性的影響。過去2型糖尿病患者多為60或70歲的老人，但現在由於年輕人發胖的現象越來越多，使發病趨勢越來越年輕化。
4.運動無法預防2型糖尿病：伯恩斯坦說，運動是預防和治療2型糖尿病的手段之一。運動能燃燒葡萄糖，使細胞對胰島素更敏感，在運動中人體細胞能更好地攝取葡萄糖。對糖尿病高危人群來說，運動有時比藥物的預防效果更好。之前一項研究將處於糖尿病前期的人分成兩組，一組給他們服用一種降血糖藥物，另一組讓他們改變生活方式，目標是減去7%的體重，每週運動至少150分鐘。3年後改變生活方式的這組人罹患糖尿病的風險降低了58%，而依靠藥物的這一組僅降低了31%。
5.患上糖尿病後不能再吃糖：紐約蒙特非奧裡醫療中心（Montefiore Medical Center）臨床糖尿病中心主任臧茲恩（Joel Zonszein）說，多吃糖並不會導致糖尿病，很多糖尿病患者反而偶爾需吃糖，但要注意控制份量。美國糖尿病協會（American Diabetes Association）建議糖尿病患者可用高碳水化合物含量的食物來代替一小部分的甜點，例如主食中的小麵包或甜薯可以用一小塊南瓜派來取代。
6.如果不好好醫治，最終將依賴胰島素：2型糖尿病患者中只有約25%需要依靠胰島素治療。這並不是因為他們沒有重視自身的疾病，而是胰腺中生產胰島素的細胞太疲勞，無法生成足夠的胰島素來幫助食物中的葡萄糖進入細胞，肥胖的人中「胰島素衰竭」的情況更為常見，因其體內的胰島素不足以有效地維持正常的血糖水平。
7.胰島素會使體重增加：加州聖巴巴拉市William Sansum 糖尿病中心的科爾醫生（David Kerr）說，胰島素本身不會使體重增加，但依靠胰島素治療的患者經常出現體重增加的情況，這是因為注射胰島素使患者超高效地保留了以前沒有很好地控制飲食時通過腎臟排走的多餘熱量。如果患者發現體重有所增加，應諮詢醫生，確保沒有注射過多的胰島素。科爾說，如果患者通過注射胰島素來阻止血糖水平降得太低，可能會引起體重增加。
8.一旦確診，將終身患病：科爾醫生說，很多2型糖尿病患者都屬於超重病人，他們不經常運動，但如果能積極減肥，少吃多運動，都會對病情有所幫助。在一些病例中，患者甚至逆轉了糖尿病進程，特別是那些一經確診就立即改變生活方式的人。研究發現，通過改變生活方式平均減輕15磅體重可使3年後患2型糖尿病的幾率下降58%。
9.每位患者的情況都相同：扎伊迪醫生說，２型糖尿病患者的症狀、飲食習慣、對不同食物的反應均有所不同，一些病人沒有任何症狀，卻突然經歷心臟病發作，到醫院檢查後才發現血糖水平超高。在吃過東西後是否運動也是決定血糖水平的重要因素。扎伊迪說，如果讓兩人吃下同樣數量的熱量，根據他們的形體甚至種族，他們的血糖水平可能不同。他建議記錄下自己的飲食，以及飯後兩小時的血糖反映，這有助於瞭解自身對特定食物的反應。
10.患上糖尿病意味失明或截肢：如果對糖尿病不加控制將造成嚴重後果，包括心臟病、中風、失明、腎臟疾病以及截肢。但如果能及時控制血糖，以上風險將大大減少。加州橘縣霍格醫院艾倫糖尿病中心（Allen Diabetes Center at Hoag Hospital）內分泌專家納多（Dan Nadeau）說，更好地控制血糖、正確用藥以及良好的飲食習慣是減輕糖尿病綜合症風險的關鍵。保持理想的體重同樣起到了重要作用，患者還應定期檢查眼睛、腳部和驗尿。
責任編輯：唐依旋
