【大紀元2015年03月22日訊】（大紀元記者林文綜合報導）研究發現，當你得了某種疾病時，其病因其實是另一種不太相干的疾病，又稱「影子病」。影子病的產生可能有兩大原因，一是某一種疾病對身體造成傷害後，引發第二種疾病；二是基因有缺陷或是生活不正常，或吸煙喝酒、運動不足等不良習慣，觸發一種疾病，然後再引起影子病。也就是說一種疾病發生後，另一種疾病的發生的風險大大的增高。
針對第一種原因，美國《預防》雜誌為大家舉出6項常見的影子病，建議大家出現這些疾病時，採取更積極的檢查和預防措施，及早診察和治療。
偏頭痛—引發中風
根據哈佛大學醫學院的研究，偏頭痛發作的頻率為每月1次以上或每週1次以上時，引發心臟病的機會將分別增加50%和3倍。偏頭痛患者可能比較容易引發腦血管方面的問題。如果偏頭痛定期發作，同時又伴有視覺障礙，例如重影現象，要特別注意可能有心臟病或中風的危險。平時要控制飲食和體重，戒煙少酒多運動。出現不適，儘快就醫。
哮喘——引發抑鬱症
2004年美國疾控中心曾表明，18%的哮喘患者同時患有抑鬱和焦慮等心理疾病。呼吸困難會導致焦慮和抑鬱，而心理疾病也會加重哮喘。哮喘或心理疾病患者應接受對應疾病的檢查。哮喘難以治癒，嚴重影響生活品質，加重心理負擔。日常生活中減少過敏原的接觸，家裏儘量不養花草和寵物，多運動，少感冒。多吃蔬菜全麥、膳食纖維能改善哮喘抑鬱症。
代謝綜合症——引發腎結石
代謝綜合症為以下5種病症中有三項者：腹部脂肪多、血脂高、好膽固醇少、血壓高及糖耐量異常。代謝綜合症會導致腎結石，有兩種或三種上述症狀，腎結石危險分別增加54%和70%。代謝綜合症和冠心病、糖尿病有一定關聯。肥胖是腎結石和代謝綜合症的主要因素之一。預防腎結石，每天喝水2公升以上；不偏食，不暴飲暴食，少吃豆腐、菠菜等高鞣酸食物。
牛皮癬——引發心臟病
美國賓州大學的一項新的研究發現，牛皮癬患者會增加心臟病的風險，嚴重的患者心臟病風險還會加倍。牛皮癬不會傳染，是病人免疫系統失調，體內出現發炎反應，皮膚組織生長較一般人快七倍，導致大量皮屑脫落。注意心血管健康，最好少吃魚蝦，除了不煙不酒，多做運動及注意飲食，定期檢查心血管功能。
子宮內膜異位—引發黑色素瘤
2007年法國一項研究證實，子宮內膜異位症患者的黑色素瘤發病率增加62%，研究人員推測可能是基因缺陷。最好接受黑色素瘤的篩檢。平時要經常自我檢查皮膚的變化，如果發現黑痣明顯變大，表面凹凸不平，顏色明顯加深或發亮，邊緣變得不規則或出現衛星狀小黑痣等情況，應儘快就醫。
高血壓—引發糖尿病
哈佛醫學院曾對3.8萬名中年婦女進行了10年的研究表明，無論胖瘦，高血壓都會使糖尿病危險增加2.5倍。兩種疾病的共同病因是體內發生炎症，或血管內壁功能失常；飲食不健康、肥胖及少運動等也是危險因素。有糖尿病風險的人要定期量測血糖，減肥、少油鹽糖、戒煙等均能降低風險。
針對第二種原因，對於生活不正常，也就是不當的生活習慣，對現代人的健康有極大的影響。
運動不足——引發痠痛
現代人普遍運動不足，容易使得肌力退化。辦公室工作者，過度使用手指、手臂，容易肩頸痠痛。整天只動上半身，消耗的熱量也少，容易肥胖。再加上睡眠不正常，使得免疫力下降，進而提高感染疾病的機會，最好每周安排幾次運動，多走路少搭車，在辦公室儘量找機會，離開座位多走動。
精緻化飲食——引發癌症
現代人飲食精緻、豐盛，使身體攝取過多的蛋白質、脂肪、熱量和膽固醇，大大的增加了胃腸道、肝膽、胰臟、前列腺、乳房、卵巢、子宮等處發生惡性腫瘤的機會。應多攝取纖維質和維生素，不但對於體內毒素的排出有益，也會減少肥胖的機會，進而避免糖尿病和心血管疾病。所以，「粗食」才是王道。
責任編輯： 林妍◇
