【大紀元2015年04月14日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）全民瘋路跑正在全世界及台灣盛行，在台灣每個週末總有近十場的路跑賽事在某個角落進行著，開始練習慢跑，養成運動的生活習慣，進而重拾健康！到底路跑有什麼好玩吸引人的地方？
中壢區天晟醫院胸腔科唐家駿醫師推薦參加路跑活動。健走、游泳、騎自行車、瑜伽、打太極拳等等，也都是適合稍有年紀者較緩和的運動！慢跑可以很方便地找到各具特色及各種難易程度的賽事來參加，開始慢慢地展開自我的訓練，最終在比賽當天，與一大群參賽者熱熱鬧鬧地享受汗水後完賽的喜悅，然後就會發現，其實運動後的心情會是很愉悅的。
慢跑沒有年齡限制，與其擔心運動傷害卻步不前，不如想想如何修正自己的訓練方法來避免傷害。何況現在的路跑賽事各有地方特色，路線景觀頗為豐富，完賽時間往往寬鬆到跑不動用走的也能完賽，所以即使體能較差或中年缺乏運動發福中的人，只要開始動起來，幾乎都能順利完賽！慢跑也開始發展為結合旅遊，時尚，社交等的個性化活動，無怪乎這幾年來，會造成全民瘋路跑的熱潮！
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