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肥胖?水腫?都是濕氣惹的禍

李熙

溼氣重的人易發胖,在濕氣大的春天還易引發身體種種不適。(Fotolia)

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【大紀元2015年04月08日訊】「風、寒、暑、濕、燥、火」,是人體六種致病因素,又稱六淫邪氣。其中濕是最容易滲透,濕氣在皮下,水液不能隨氣血流動,而在人體細胞之間滯留,使人體迅速膨脹起來,就形成了肥胖。有內濕的人,在濕氣大的春天還易引發身體種種不適。

濕邪致病有外濕和內濕之分。外濕指自然界多雨或潮濕的氣候或環境狀態而致病,外濕致病,易傷及脾臟,使水濕聚積體內,便形成內濕。昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等,都是體內濕氣重的表現。

溼氣重的人易發胖

(Fotolia)
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隨著生活習慣的改變,現代人無肉不歡,又少運動,體態越來越顯臃腫,脾胃越來越弱,脾的運化功能受到傷害,使濕濁內生。溼氣重的人容易發胖,肌肉鬆軟,而脂肪在中醫觀點看也是一種痰濕的表現。

另外,很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,這些病其實也都跟濕邪、痰濕有關。濕氣遇寒會成為寒濕,遇熱成為濕熱,遇風則成為風濕,一旦形成風濕,便是一種慢性疾病。

因此春季養生必先除濕,否則一到夏季,每天涼性食物、涼水一下肚,對健康無疑是雪上加霜。

身體濕氣重的5個表現:

1.頭部:昏沉

當濕邪最初侵襲身體時,常常容易覺得疲倦,頭昏沉重,像裹著一塊布。

2.關節:酸痛

侵犯關節,則會出現關節腫脹疼痛等症狀。

3.消化效果:食欲欠佳

侵犯腸胃,則會出現胃腸脹氣、腸鳴、食慾不振。

4.眼腫舌大:早晨眼皮腫、舌苔厚膩

舌苔厚膩是濕病的經典表現。早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫,舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔。

5.大便不成形:長期便溏

長期大便稀軟,有時不成形或者黏黏的難沖掉,甚至很容易得腸胃炎拉肚子。

6.肌膚:濕疹

皮膚經常反覆濕疹、搔癢、時常起紅疹、水泡,雨天會更嚴重。

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責任編輯:林妍

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