【大紀元2015年06月15日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）悉尼西區帕拉瑪塔（Parramatta）的時尚三合一運動健身中心Xtend Barre開設了一個適合於新生寶寶和母親健身的課程。這是西區同類中唯一一個這樣的課程。
據每日電訊報報導，與其它的健身中心不同的是，想去健身的母親們可以不用擔心寶寶留在家裏沒人照看。媽咪可以帶著寶寶一起來到Xtend Barre健身中心參加培訓，這不僅有助於母親的體能恢復，在健身過程中給予母親們全新的感受，還可以增進母子間的感情交流。
媽咪寶寶培訓班的練習包括使用一個嬰兒支架使寶寶依偎在母親的胸前，然後母親手扶著跳舞桿（Barre）進行健身運動。寶寶們還被放在地上的一個小墊子上，然後母親一邊做俯臥撐，一邊在落下時親吻寶寶，就像在玩一個躲貓貓的遊戲。寶寶們都很喜歡這個遊戲。
帕拉瑪塔Xtend Barre健身中心的老師、兩個孩子的母親索爾（Suzy Sole）說，對媽咪和寶寶來說，這是一個很好的結合，母親在自己能夠照顧寶寶的同時，還有了「屬於自己的時間」。
索爾表示，該健身課程向六週以上的寶寶和媽媽們開放，需要有一個在產後身體狀況良好的醫生證明。她說：「我們提供很溫和的運動課程，結合了普拉提和舞蹈內容。」
Xtend Barre是由一名美國舞蹈家和編舞家創立一種嶄新的健身運動。其特點是結合芭蕾舞、普拉提（一種獨特的運動）及重量訓練，加強肌肉耐力並收緊線條。Xtend Barre在當今已經成為一種很受歡迎的舞蹈健身運動。
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