【大紀元2015年06月21日訊】1995年6月20日，《蘋果日報》於香港創刊。當年創刊日登上該報娛樂頭版頭條的周慧敏，20年後，她同樣以長髮、白衫飄逸造型為該報再拍照，時隔20年樣貌幾乎沒變，彷彿還是當年28歲的「玉女掌門人」。如何能保持20年後依然年輕，周慧敏回答「最重要是遠離負能量」，並說做人要謙卑、包容，不以自己的標準要求人，從開朗的心情中得到喜樂。此外，她認為保養也很重要。
1990年代就活躍於演藝圈的周慧敏，無論演戲、主持到唱歌都有精彩的表現，讓人印象深刻。尤其她那清純、靚麗的形象，當年更被稱為「玉女掌門人」。據台媒報導，昨天再次為《蘋果日報》拍照的周慧敏，容顏及嬌好身材與20年前相比幾乎沒變，讓人難以想像她今年已經48歲。
問到如何保持20年青春不老，周慧敏表示：最重要是不要讓自己有負面情緒，要有承擔能力。她坦言以前自己好逞強，後來學會了謙卑、包容，「不會以自己的標準要求人，看世界自然豁然開朗，得到喜樂滿足」。
此前，一直很注重養生的周慧敏透露了自己的一些保養方法。
一是不抽煙、不喝酒：因為喝酒傷肝、抽煙傷肺，會加速人老化。
二是少曬太陽：周慧敏喜歡待在屋內，出門時會撐傘或穿長袖長褲來遮蔽紫外線，保持肌膚白淨。
三是肌膚要清潔、保濕：周慧敏說自己的保養步驟很簡單，就是「清潔+保濕」，她喜歡純天然的保養品，但不塗抹太多，給肌膚造成負擔。
四是每餐8分飽：儘量不給身體造成多餘的負擔，主食方面儘量選擇低膽固醇的魚肉。
五是適當運動：她喜歡在家使用跑步機，一個禮拜1至2次，每次40分鐘左右。
昨天拍照時被問及會不會怕老，周慧敏說：「好早就接受會慢慢變老，不單是外型、身體機能都會走下坡，唯一可做就是好好保養，優雅地成熟老去。」**
責任編輯：李湘蓮
