新唐人「妙醫黃一針」系列節目（二十一）

針灸防治失眠（二）

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更新: 2015-07-21 1:26 AM 標籤: 一針通, 中醫, 失眠, 妙醫黃一針, 針灸, 黃錦君

【大紀元2015年07月21日訊】（大紀元洛杉磯訊）依照傳統中醫理論，人體要健康，百脈需通暢，五臟六腑的機能要正常，陰陽需平衡。黃錦君中醫師是「黃氏一針通」療法的發明人，以針灸見長，且其診病與用針方法都非常獨特，通常只需一針就讓百脈通透，有讓人震撼的感覺和明顯的治療效果，因此被患者尊稱為「妙醫黃一針」。

主持人：

黃醫師，您剛才講到擅長用針灸治療失眠，能否舉幾個例子，具體怎麼治療的？

黃醫師：病例1

病因：肝火旺/胃不和/情志不遂/肝氣不舒

男性，四十出頭，做導游的工作，因過於勞累，長期飲食及作息不規律。晚飯經常吃得晚，還要經常陪客人喝酒，不良嗜好抽煙，還經常熬夜。初診時自述：頭痛、頭脹、口干、口苦，心煩、急躁易怒，幾乎是晚上只能睡2-3小時，迷迷糊糊的。早上起來依然困，已有1個月。

第一次針灸時，渾身出了一身的汗，床單都濕透了，感覺像是剛剛運動完，頭痛狀況馬上減輕。第二天打來電話說不但沒好，而且整晚睜著眼睛很有精神。問我是怎麼回事，我告訴他這是「玄冥反應」，就是說好轉不用擔心，因為這是在調整期間的正常反應。第二次針灸後，當天可以睡3-4個小時，連續扎了6次以後，基本就可以睡5-6個小時，主要是睡眠質量好，有體力精神也就好。

病例2

62歲，自述：眼乾、口乾、心慌氣短，渾身無力，沒有胃口，大便干，小便黃。長期失眠很多年，一直吃安眠藥，但一直睡眠質量不好。最近1個月以來是每天不能入睡，吃藥也是一樣睡不著，忐忑不安，非常情緒化。女兒說常常發脾氣，無法溝通。

非常復雜難纏的病人。沒想第一次針灸後第二天，她就打電話給我說，黃醫生謝謝妳，昨天是我一個多月以來睡得最好的一天，現在已經第八次針灸，一次比一次好，仍然在治療中。

病例3

車禍引起的全身痛：沒有一個地方不痛，造成失眠，精神恍惚，走路晃，再加更年期，所有的病症在她身上都有了：心脾兩虛、情志不遂、心腎不交、臟躁、心火過旺、胃不和臥不安、肝火過旺、沒胃口、胃痛，依靠吃止疼藥。初診時瘦到80幾磅。

針灸及中藥調養：針灸3～4個月，體重長到115磅；半年的時間，長到125磅。睡眠好了，其他症狀都一一好轉。

中醫強調「不治已病，治未病」，我希望大家最好都沒有失眠，至少不要嚴重到看醫生的程度。

主持人：

那失眠有甚麼好的預防方法嗎？

黃醫師：預防主要在日常的保健。不要太累了，情緒平和、開朗，忌大喜、大怒；飲食有度、作息有序；更年期要注意荷爾蒙調整、養腎。從小養成好習慣：晚9點、最晚10點一定睡覺，睡前不要劇烈運動，睡前2小時不要吃東西。

主持人：

我知道很多年輕人是夜貓子。有的是因為學習、工作壓力大，或者是參加聚會，晚上習慣性熬夜，但是，他/她們自己並不認為是失眠啊。那麼，這種熬夜到底算不算失眠呢？對身體有沒有大的損傷呢？

黃醫師：如果只是一兩次熬夜，此後能很快恢復睡眠質量，這對健康的影響尚不明顯，但是，如果長期熬夜，則會對人體免疫系統、內分泌、神經系統造成極大損害，中醫稱之為「陰陽失調」。

主持人：

可不可以具體解釋一下。

黃醫師：睡覺是人每天必須的休息，不僅如此，按著時點睡覺起床同樣很重要。古時候，人們日出而作，日落而息，失眠的人很少，當然，這裡面有很多原因了，依照《黃帝內經》，十二時辰與臟腑經絡是一一對應的。

主持人：

哦，好玄妙啊。黃醫師能具體舉例講一講嗎？

黃醫師：看這張圖，子時是晚上11點到第二天淩晨1點，人體的膽經最活躍，是膽汁運作和骨髓造血的時間，是身體休息及修復的開始，應該睡覺休息。不是說這個時候才上床，而是這個時候要處於熟睡狀態了。晚上11點到淩晨3點被稱為黃金睡眠時間，這段睡眠時間一定要保證的。淩晨1點到3點，是肝經活躍時間。中醫認為：「人臥則血歸於肝。」大家知道肝有解毒和排毒的功能。如果經常熬夜，1點還不睡，就容易患肝病，體內毒素被積壓，怎麼會不生病呢？經常熬夜的人容易亞健康，容易疲倦和煩躁，就是這個道理。

像之前舉的男性導遊病例，我建議他不喝酒或少喝，因為他的胃己經傷得很厲害，再喝酒會胃潰瘍。胃不和則睡不安嗎。