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大千親子健康管理夏令營 學員玩得開心又健康

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【大紀元2015年07月27日訊】(大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導)隨著飲食的精緻化以及3C產品的盛行,時下不少孩童皆有營養不均衡與缺乏運動的狀況,為了建立家長及小孩注重飲食及健康運動的正確觀念,大千綜合醫院特舉辦「大千親子健康管理夏令營」活動,邀請國小三年級至六年級學童及家屬一同參加,透過課程與遊戲方式讓學員能夠輕鬆學習健康知識。

大千綜合醫院執行長陳進堂表示,健康的飲食與運動應該從小培養,讓正確的觀念能夠融入孩子的生活中,若能提早照顧好自己的身體,將來隨著年紀的增長,也不用擔心疾病的侵害或是提早老化的煩惱。除此之外,父母親是小孩模仿的對象,因此大人本身必須要以身作則,擔任健康的好榜樣,如此才能讓孩童與家長建立飲食及運動的共識。

「大千親子健康管理夏令營」的課程由專業營養師教導學員從認識食物金字塔的觀念開始建立,透過遊戲傳達健康飲食的意涵;另外,也請復健師帶著大家一起做運動,不僅培養肌耐力、平衡感、心肺功能及反射動作,亦藉由互動中增進親子關係。

課程中最受小朋友喜愛的就是「低卡點心DIY」,讓學員們自己動手洗愛玉,不但可以享受製作過程的樂趣,在炎熱的夏天吃一碗低卡又消暑的點心,是孩子們最開心的事了。

大千綜合醫院企劃室林宛儒管理師表示,今年是「大千親子健康管理夏令營」舉辦的第二年,每次學員們的反應都非常熱烈,希望透過一系列的課程讓大人與小孩都能輕鬆享健康。

小朋友最喜歡的DIY愛玉小點心。(大千醫院)
小朋友最喜歡的DIY愛玉小點心。(大千醫院
復健師帶領小朋友分組玩遊戲,訓練肢體發展。(大千醫院)
復健師帶領小朋友分組玩遊戲,訓練肢體發展。(大千醫院
營養師教小朋友認識食物。(大千醫院)
營養師教小朋友認識食物。(大千醫院)

責任編輯:陳真

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