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易胖體質?一個穴位解決你的煩惱

李熙

血液循環差,亦形成易胖體質,每天按摩三陰交穴可改善。(Fotolia)

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【大紀元2015年07月08日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)女性生理變化比男性要大很多,每月的生理期或需久站工作者,亦或是懷孕期間都會有水腫的困擾,嚴重的水腫連四肢都會有脹痛感,不僅不舒服,身材也大上一號。這些應該都是血液循環問題,只要循環好,問題也就解決了。

血液循環差,是易胖體質的高危險群。要改善體質,每天按摩三陰交穴,就能消水腫,並讓妳「皮不鬆、肉不垮」,保持青春容顏。

三陰交穴

(蘇泰安/大紀元)
(蘇泰安/大紀元)

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯處,相對應至任脈、督脈、沖脈三條經脈。這三條經脈主管了人體全身的氣血和所有經脈。因此常揉按三陰交可補肝益腎,延緩衰老。

位置:三陰交位在小腿內側,腳踝往上三寸處,約四橫指寬。

三陰交有哪些神奇功效?

 

1.保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都起於胞宮(子宮和卵巢)。因此按摩雙腳的三陰交穴, 能很好保養子宮和卵巢。

每天晚上5~7腎經旺時,按摩雙腳的三陰交穴各15分鐘左右,不僅能保養子宮和卵巢,還能使肌膚白裡透紅,皮膚和肌肉也不鬆垮。

2.緊致臉部肌肉,防止雙下巴

(Fotolia)
(Fotolia)

每天晚上9時左右,按揉雙腳三陰交穴各20分鐘,具有健脾、收緊臉部皮膚使臉部不下垂還能防止雙下巴。

3. 調月經、去斑、去皺、祛痘

每天晚上9點~11點,三焦經旺,此時按揉雙腳三陰交穴各15分鐘,就能達到調理月經、去斑、去皺、祛痘的功效。

4.調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎

每天中午11點,脾經旺時,按揉雙腳三陰交穴位各20分鐘,能把體內的濕氣、濁氣、毒素排出去,對治療各種皮疹很有助益。

5. 穩定血壓

每天中午11點~下午1點,心經旺時,用力按揉雙腳的三陰交穴各20分鐘,不管血壓過高或過低,都有良好的調節作用。

提醒注意,月經期間和懷孕期間,不能揉按三陰交穴。許多疾病都是長期慢慢累積形成的,經絡按摩可以活絡我們漸漸衰退的臟器,讓它重新活躍起來,發揮其功能。所以,一定要持續一段時間後,效果才會更顯現出來。**

責任編輯:林妍

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