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1天8小時 台灣民眾看3C時間高於睡眠

眼科醫學會5日公布一項「全民護眼趨勢調查」,結果發現,目前國人每天使用手機平均為7.8小時。(陳柏州 /大紀元)

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【大紀元2016年10月05日訊】(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)眼科醫學會5日公布一項「全民護眼趨勢調查」,結果發現,目前台灣[民眾每天使用手機平均為7.8小時,同時提出5大傷眼排行榜,包括使用3C無適度休息、自覺眼睛不適卻未就醫、光線不充足使用3C、躺著趴著使用3C,及在晃動行進間使用,讓不少人的眼睛亮起紅燈。

根據眼科醫學會、愛爾康藥廠進行全台護眼趨勢,在9月8日~20日,進行網路問卷、面訪調查,共回收1,085筆樣本。眼科醫學會祕書長蔡景耀說,調查發現,全台民眾使用3C每天平均時數為7.8小時,高於睡眠時間,去年則是8.7小時,有進步一小時,但仍有努力空間。

他表示,使用3C習慣錯誤也會加深眼睛健康風險,全台有一成五會端正坐好,在光線充足下保持30公分的距離使用;四成六躺著或是趴用3C;三成一則是在交通行進間使用。不同族群也有不同的習慣,像是近六成學生低頭玩遊戲、青壯年小螢幕滑手機,也沒有適當休息,眼睛不適未就醫檢查。

蔡景耀指出,臨床上發現銀髮族常常用Line和親友聊天或視訊,重度使用3C加上環境光線不足,將加深白內障、青光眼。

2歲以下幼兒  應避免碰3C

眼科醫學會聯合愛爾康藥廠推出「分齡護眼生活指南」二不三要通則,不要在晃動行進中使用3C、不要於光線不充足或大太陽下使用3C;每使用30分鐘要休息10分鐘、 要多走出戶外遠眺大自然、要每年進行眼睛定期檢查。另外,2歲以下幼兒不要接觸任何3C,眼球還在發育中,應盡量避免。◇

責任編輯:陳真

 

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