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研究:受教育越久與爬樓梯越多 大腦越年輕

陳俊村

加拿大康考迪亞大學(Concordia University)的研究發現,受教育時間越久與爬樓梯越多,大腦越年輕。(Fotolia)

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【大紀元2016年03月14日訊】(大紀元記者陳俊村編譯報導)加拿大康考迪亞大學(Concordia University)的研究揭示,教育與體能活動可顯著減緩大腦灰質老化,求學時間越久與爬樓梯越多,大腦越年輕。

在這項研究中,該校研究人員利用磁共振成像(Magnetic Resonance Imaging)的技術對331名健康成年人進行非侵入性的檢測,這些受測者的年齡介於19至79歲之間。

研究人員量測受測者大腦灰質的體積,並與他們聲稱的爬樓梯次數和求學時間比較。其結果顯示,求學時間越久與爬樓梯越多,大腦越年輕。

研究人員發現,求學時間多一年,大腦年齡減少0.95歲;每天爬一層樓梯,大腦年齡則減少0.58歲。這裡的一層樓梯是指一棟建築物中兩個連續樓層之間的樓梯。

主導這項研究的科學家史帝夫納(Jason Steffener)說,這項研究表明,教育和體能活動會影響生理學上預測年齡與實足年齡之間的差距,而人們確實可以藉此讓大腦保持年輕。

史帝夫納表示,相較於其它類型的體能活動,爬樓梯是大多數老年人每天可以或已經至少做一次的活動。這項令人鼓舞的研究結果顯示,即使像爬樓梯這麼簡單的事,都有很大的可能性可以增進大腦的健康。

責任編輯:林琮文

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