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孫儷的平衡觀:人生如此 養生亦然

孫儷出席時尚活動資料照。(Burberry提供)

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【大紀元2016年03月15日訊】近日,大陸女星孫儷剛結束與鄧超的日本甜蜜雙人游,就現身上海出席某生態家居論壇活動。她一身白色套裝亮相,清新可人,當場不僅傳授無煙美麗秘笈,更熱心倡導素食、運動等健康、環保、平衡的生活理念。

孫儷主演《甄嬛傳》和《羋月傳》熱播以來,收穫頗高人氣,工作滿滿當當。在現場,孫儷坦言,雖然自己平時工作忙碌,但也會定期抽空親自下廚,做些自己拿手的美味佳餚給家人享用。

做一個「無油煙女人」

記者沒料到時尚的孫儷也會在油煙瀰漫的廚房烹飪,就急忙詢問如何在油煙環境中依然保持靚麗肌膚。孫儷透露,除了家裡的廚房要一直保持整潔外,使用無油煙炒鍋是保持身體免受油煙侵害的重要方法。

孫儷說,油煙對人體有很大危害,但如果使用無油煙廚具,烹飪時就可大大減少油煙對人臉部及呼吸道的侵襲。她說在她的經歷中,家裡使用無油煙廚具後,以前的油煙味被滿屋子的花香取代。

孫儷深諳一套「美容經」。她說,對於長期在一個家庭「主內」的女性而言,油煙的一大可怕之處就是使面部皮膚因子活性下降,造成皮膚灰暗粗糙,滋生皺紋。油煙對皮膚一旦造成傷害,即使使用再多再好的化妝品也無回天之力。另外,油煙進入人體內還可能造成染色體變異,這也是以炒、煎為主要烹飪手法的大陸女性肺癌率升高的一個主要原因。

除了呼籲女性朋友使用無煙鍋具,做一個「無油煙女人」,孫儷對於飲食要求也很高。在活動現場,她不僅熱心給粉絲推薦營養食譜,還曬出自製青菜,與網友相約每週一一起吃素,共享健康生活,此舉獲得眾多網友點讚。

保持多方面的平衡

已過而立之年的孫儷早已是兩個孩子的媽媽,但歲月卻似乎沒在她臉上身上留下痕跡。鄧超曾稱讚孫儷是家中的「養生達人」。談到養生,孫儷的經驗包括運動、食療和睡眠。

孫儷抱著女兒小花。(孫儷微博)
孫儷抱著女兒小花。(孫儷微博)

孫儷稱得上是一個「健身達人」。在繁忙的演藝生活中,她總是會抽出時間鍛練身體,即便在產後也絲毫沒有放鬆對自己身材的要求。從小就學習舞蹈的孫儷,有時候在早晨刷牙時就會不自主地將腿放在洗漱台上,邊刷牙邊壓腿。她還爆料稱,自己為保持身材,不但健身、跑步,高難度的普拉提也挺喜歡。

孫儷在健身。(孫儷微博)
孫儷在健身。(孫儷微博)

除了愛運動,孫儷還篤信中醫養生,推崇返璞歸真的生活方式,按照四季變化來安排飲食起居。孫儷透露,即使再忙再累,她都會好好吃早餐,如果賦閒在家,她還會每天為家人準備可口的早餐。她還很看重食療,喜歡喝湯的她針對自己體質偏熱的特點,常常煲一些豬骨湯、牛肉蘿蔔湯等涼性的湯品,和家人一起享用,有時間就會嚐試做做養生料理。

孫儷自製的營養餐。(孫儷微博)
孫儷自製的營養餐。(孫儷微博)

遵循中醫養生的理念,孫儷也喜歡吃素食,就連坐月子也不例外,吃的是素食月子餐,堅持少食多餐和適量運動。她從不提倡節食減肥,也不靠服保健品的方式來補充營養。

孫儷表示,養顏美容她從不怠慢。她認為睡眠是對皮膚最好的養護,睡眠時肌膚也在默默儲蓄能量,所以她很注意保持充足的睡眠。此外,孫儷深諳「藥補不如食補」的中醫養生之道,鍾愛從天然食材裡萃取營養精華,滋補養顏。

孫儷笑稱,自己屬天秤座,總是希望各方面都能達到完美。她說,「要想達到完美,就要講究平衡,人生如是,養生亦如是。好的養生秘笈必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡。」

當問及近期的工作計劃時,孫儷笑言,與追求健康的生活一樣,她正在精選角色和劇本;希望不負眾望,塑造出更多受觀眾喜愛的形象。@*

責任編輯:童莘

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2016-03-15 8:32 AM
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