冠軍老師教你日日寫好字 (一)

作者: 黃惠麗

小學生寫作(fotolia)

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(作者為台灣硬筆字冠軍、台灣教育局國小生自詞語簿范寫老師。)

寫字,寫出好腦力

美國《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)整合多項醫學研究報導,寫字有六個健康好處:可提高記憶力、加快傷口癒合速度、舒緩癌症患者情緒、讓人更樂觀、改進睡眠、在一定的程度上提升健康狀態。

國內知名腦科學博士洪蘭說過:寫字可以促進神經連結,大腦命令手部的運動皮質區,照字的筆順運動手部肌肉寫出文字,而肌肉是有記憶的,動作的順序,幫助了我們對這個字的記憶。

我想,這或許解釋了現在許多人過於仰賴電腦打字後,時間久了,許多字都不會寫的現象,疏於練習,大腦自然就遺忘了這些文字。

除了已有醫學研究背書的好處外,依我個人過去的教學經驗,寫字還有助於提升手眼協調的能力,一方面訓練手部小肌肉,一方面訓練觀察能力。

舉例來說,學生們在動筆習寫時,我不時要他們將自己的字與字帖對照,問問他們:「字與字帖有什麼不同,是不是比較瘦長呢?還是比較矮胖?左邊是不是寫得太高了?兩筆畫的間隔是不是太大了?」其實這些都是一種觀察力訓練,透過感受位置的相對性,觀察結構與空間的安排。

練字,享受生命自在的節奏

語言和文字,是溝通的主要工具,寫字其實是生活中一件平常事,可是也因為過於平常,所以容易被人們忽略重要性,認為只要能夠寫、看得懂就好了。

將字練好,就像習學一項古老的技藝,需要緩而深的內力。天寒,用握筆溫暖身心;天躁,由運筆涵養氣韻!

啟蒙時代著名的法國思想家伏爾泰曾說:「書寫是聲音的圖畫。」書寫本是一種基本技能,如同繪畫一樣,字本身是一種線條鋪陳,也是線條和結構的安排,所以當領會寫字的筆法、筆順、結構等要義,掌握之後,再進而追求字體美感。

所有技能都有基本功,寫字也是如此,得紮好馬步、打好基本功,才能寫一手好字。

一起練習這套最實用的基本功吧!

從提筆做起:按、提、挑、捺,一筆一畫、一點一滴,文字開始有了溫度與意象,不只構築了一個字,更成就了完整的自己。

只要有紙和筆,隨時隨地都能信手拈來,跟著本書的漸進教學,每天動筆寫幾個字,慢慢地就能改變整個字體,你也能寫出一手好字。

讓我們慢手寫字,享受生命自在的節奏。

─ ─摘自:《戀字,冠軍老師教你日日寫好字》博思智庫出版提供@#

責任編輯:黎薇

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