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新移民如何解壓 紐約專家辦系列講座

「心理健康聯盟」2日宣布,將於6月、8月、10月和12月,連續舉辦「心理健康系列講座」。 (蔡溶/大紀元)

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【大紀元2016年06月06日訊】(大紀元記者蔡溶紐約報導)在美國,許多華裔移民要適應新的生活環境,克服語言障礙、面對各種壓力,造成一些民眾患上心理問題而不自知。專家指出,一聽到「心理不健康」就聯想到精神疾病,其實心理不健康不等於有精神問題,如果諱疾忌醫,不予重視,直到「負面情緒累積到爆發階段」,會造成嚴重後果。

由具備心理諮詢、社工、精神科醫生等相關專業背景的十多家華裔社區機構組建的「心理健康聯盟」6月2日宣布,將從6月14日開始舉辦四場由專業社工主持的系列教育講座,針對記憶力衰退、照顧者壓力及支援、健康情緒、假日壓力等問題,增加大眾對心理健康的認識及關注,解答相關疑問,排解心理困惑。

大學睦鄰之家註冊精神健康輔導員黃伊華舉例說,春天來了,很多人會認為,春天會帶來很多正面的情緒,但是,春天對於患有心理疾病的人來說卻格外危險。在春天,自殺率會上升,就如同「看到四周都是幸福的人,可能會讓某些人格外感到自身的不幸福」一樣的道理,對比強烈了,加上生活節奏的緊張,人們互相之間不夠寬容時,容易爆發抑鬱症。

根據疾病控制和預防中心的統計,75歲以上的亞裔婦女自殺率比白種人及非裔高出將近兩倍。華埠退休居民社區服務主任薛慶蓮說,根據其2014年的研究調查,有8.5%的受訪者自認患有抑鬱症,其中13%表示自己在長達兩周的時間感到沮喪、情緒低落,9%的人表示需要專業輔助。去年「心理健康聯盟」舉辦了3場講座。參加人數超過150人,當中90%的參加者表示,講座令他們認識到精神健康的重要性,學習到如何應付壓力情緒的路徑。講座鼓勵參加者留下聯絡方式,由專業社工跟進他們的個別問題,超過50%的參加者得到個別諮詢。

聯盟定於今年6月、8月、10月和12月,再次舉辦「心理健康系列講座」,向民眾介紹心理健康的知識。報名及查詢,請致電華埠退休居民社區服務:212-619-3073。◇

講座安排一覽表:

時間

主題

主講

地點

2016年6月14日(星期二)

下午1時至2時

記憶力衰退

阿滋海默症關愛服務

華裔外展經理,石蔚靜

紐約中華公所

華埠勿街62號

2016年8月18日(星期四)

下午2時至3時

照顧者壓力及支援

麥迪臣社區中心

Jeanine Wong、社工胡小姐、

社工雷小姐

麥迪臣社區中心

曼哈頓金街100號底層

2016年10月13日(星期四)

下午2時至3時

你和我的健康情緒

康奈爾大學威爾醫學院社工 盧雯茵

大學睦鄰之家社工 籍昺

顯利街社區中心

華埠麥迪臣街334號

2016年12月20日(星期二)

中午12時至2時

假日壓力

大學睦鄰之家

註冊精神健康輔導員 黃小姐

大學睦鄰之家

華埠包厘街273號

 

 

責任編輯:周美慧

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