site logo: www.epochtimes.com

別讓「已讀不回」的猜疑 刺傷彼此的感情

作者:家祥

人氣: 1156
【字號】    
   標籤: tags: , , ,

那天和俊傑一起參加主管會議,從早上到下午,終於有了定論。結束後,我累得在椅子上閉目養神,卻聽見俊傑喊道:「什麼東西啊?煩耶!」我睜開眼睛看向他:「怎麼了?老闆還有交代?」俊傑鬆鬆領帶、搖搖頭說:「唉,我老婆啦。」接著他把手機訊息遞給我看:

「為什麼這樣對我?昨天不是已經和好了嗎?還是我又做錯了什麼,為什麼你讀了又不回我?!你不知道已讀不回很糟糕嗎?既然變心為何不直接說清楚,一定要用這種方式折磨我?」

「哈哈,變心?怎麼可能!我想,尊夫人應該是在氣你已讀不回,不夠重視她啦,女人都需要更多關愛的。」我告訴俊傑。

「我懂啊,可是難道什麼訊息我都要第一時間回覆嗎?站在她的角度,我是已讀不回,可是她怎麼不想想我在上班,我要開會,我只是分身乏術忙不過來,已讀還沒回啊!」俊傑越說越激動但也越無奈。

「到底是誰發明了這個『已讀』的功能,沒想到這兩個字造成大家這麼多的困擾。」我趕緊開個玩笑,緩緩緊繃的氣氛。

「我告訴你,婚姻最大的殺手不是已讀不回,而是『猜疑』!我每天要花時間表明對她的心意,要詳細交代今天在哪裡做什麼,還要剖析我的心情。其實,我真的很累!有的時候我就是不想馬上回,有的時候我就是覺得她的問題疑神疑鬼,為什麼一定要逼我把時間浪費在她的多心和我的解釋上呢?」

看著俊傑疲憊至極的神情,我深切體會那些無中生有的想像和多心,就像一把傷人傷己的利箭,不僅讓自己惶惶不可終日,也讓婚姻生活杯弓蛇影,處處充滿不安和猜忌。

猜疑之心只在黑暗起飛

從心裡學的角度來看,猜疑是一種消極的自我暗示,把事情刻意「嚴重化」的錯誤思維,從「已讀不回」聯想對方不夠重視自己,再從言行表情想像到變心外遇等不符合事實的主觀臆測,直至無中生有、草木皆兵!

英國哲學家培根曾說過:「猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。」

眼見都不一定為憑,更何況是聽風為雨的疑心呢?那不僅會破壞事業,只要是人與人之間的關係,都有可能因猜疑在內心萌芽,日漸成長至衝破天際,為彼此劃開最遙遠的隔閡和距離。

查找根源堅決否定

馬克吐溫曾說過:「我這輩子有幾千個問題,但絕大多數它們都沒真正發生過。」既然人生中有很多問題都沒有發生,那我們為何要被這些不必要的思緒所纏所累呢?

人的痛苦多半來自人的「多心」,其實,若仔細查挖挖內心根源,會發現每一次的起心動念,其實都源於自己的執著與私慾,因為缺少自信,所以害怕變心;因為過度依賴,所以亟欲掌控;因為妒忌作祟,所以處處樹敵。

而當不必要的擔憂、想像、猜疑湧上心頭時,千萬不要隨之起舞,任憑他們搖旗吶喊、占據心神。對於這些虛幻、變化出來的情緒,儘管痛苦難受,也要學習勇敢、堅決否定,並以破釜沉舟的決心正面回擊!

請記得,不管是愛情、婚姻、職場或是友誼,好壞出自你的一念,當你對種種負面的情緒不承認、不想要的時候,也才能重拾健康穩定的關係和樂觀寬容的自己。@*

責任編輯:茱蒂

評論
2016-08-24 3:40 PM
Copyright© 2000 - 2016   大紀元.