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這組可愛的龍貓動圖 讓你立即想穿健身服

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【大紀元2016年07月23日訊】(大紀元記者陳潔雲編譯報導)的確,運動是件不容易的事,如果你不是迷戀健身房的那一類人,大概很難找到動力。即便你想要鍛煉,在工作、家庭和社會責任之間見縫插針也殊為不易。但我們都知道,鍛煉對保養身心很重要,只是難以形成習慣。

據電子雜誌Bored Panda報導,澳洲藝術家兼動畫師特里(CL Terry)創作了一批人見人愛的龍貓(Totoro)動圖,在網絡熱傳。就讓可愛的龍貓成為你的健身教練,為你示範、帶你一起做瑜伽、舉重和有氧運動吧。

就健身效果而言,舉輕槓鈴和舉重物一樣奏效;瑜伽則可同時增強力量和柔韌性。



如果你對深蹲和箭步蹲感到枯燥,可以試試抬腿。轉呼啦圈的健身效果也不可小瞧。



龍貓做起健美操也很有趣。如果你想為自己找一種戶外活動,就試試健步吧。散步有助於控制體重、降低血壓、改善情緒。

和龍貓一起運動是否很開心呢?更多讓你有鍛煉動力的動圖,可移步藝術家特里的tumblr頁面

責任編輯:茉莉

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