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「疲勞臭」小心是肝功能受損!

日本最新研究發現,糖量攝取過低時,女性容易產生體臭,對身體沒有半點好處。(Stockbyte / photos.com )photos.com)
日本最新研究發現,糖量攝取過低時,女多攝取食物纖維,改善腸內環境,可減少體臭。(Stockbyte / photos.com)
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【大紀元2016年07月25日訊】夏日在大太陽底下,汗流浹背地忙碌奔波一天,回到家換下衣服,一股難聞臭味撲鼻而來,在汗臭味中夾雜著如廁所阿摩尼亞般的刺鼻味,這味道從何而來?日本「汗博士」表示,這是一種好發於忙碌上班族的體味問題,稱作「疲勞臭」,是肝功能受損的一種表現。

疲勞臭」是體內「氨」在作怪!

氨,是身體分解蛋白質所產出的成分,在消除肌肉疲勞或腸內細菌運作時會大量產生。氨是有毒的物質,人體必須及時將氨轉變成無毒或毒性小的物質,然後排出體外。肝臟會將其分解成為尿素隨尿排出,因此在正常的情況下,氨是不會停留在體內的。

在日本素有「汗博士」之稱的五味常明醫師,是體臭、多汗症的專家,他表示,「疲勞臭」是身體疲勞所引起的體臭。一般的汗臭是由皮膚表面的細菌分解汗水形成異味,而疲勞臭是因為過度疲勞使肝臟機能弱化,降低了分解氨的能力,造成氨隨著血液循環到身體的各個角落,再透過汗水及皮脂由皮膚排出。

夏日在戶外工作稍一動就汗流浹背。(王嘉益 / 大紀元)

疲勞導致肝機能弱化

1.過勞:肉體的疲勞導致體內代謝低下。

2.壓力大:精神上的疲倦引起代謝效率不佳。

3.肥胖:尤其有脂肪肝問題的人,肝臟機能容易受損。

4.常喝酒:肝臟必須一直分解大量的酒精,長期下來功能受影響。

5.便秘:堆積的糞便產出氨,隨著血液流至全身。

想要預防疲勞臭,先做到不讓疲勞累積在體內。五味常明建議,規律的生活習慣、均衡飲食、充足睡眠、適時放鬆身心,不積壓壓力、多攝取食物纖維,改善腸內環境、適時泡澡,加快血液循環、多食用含鳥氨酸和檸檬酸食物,消除疲勞。

一個有吸引力的女孩在洗澡放鬆(fotolia)
泡澡可紓壓,加速血液循環。(fotolia)

鳥氨酸能促進肝臟分解體內的氨,並轉換成尿素。河蜆、鮪魚、起司、比目魚都含有豐富鳥氨酸,能將食物轉化成能量,能增加身體耐力活力,消除疲勞。檸檬酸能將乳酸再利用加速分解消除疲勞因數,幫助身體恢復活力。梅乾、檸檬等柑橘類、黑醋等都富有檸檬酸。容易疲勞的上班族,不妨多吃這二類食物,將有助改善疲勞臭。@*

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責任編輯:李熙

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2016-07-25 12:30 PM
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