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戒掉臉書成癮症 用心掌握自己的生命

作者:宇真

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每次相約聚餐,先拍自己、再拍食物,最後低頭滑手機,好像已成了大家心照不宣的規定。我坐在一旁,默默等待朋友一切就緒。

「咦?妳怎麼不吃,再等我們嗎?喂,曉菲別弄了,趕快吃吧!」宜君抬頭發現我看著她們似笑非笑的神情,有些不好意思,也趕緊拉拉曉菲。

「唉!」曉菲放下手機,重重嘆了口氣。

「怎麼了?剛剛不是好好的?」宜君看到曉菲的怒容,詫異地問。

「妳說奇怪不奇怪,我和某人從學生時代就是不錯的朋友,可是我發現每次別人發文,她都會按讚,可是我發文她從不按讚。如果是好朋友為什麼不按我讚?」曉菲認真地詢問。

「為什麼不按讚?可能……妳以為和她很好,可是她不這樣想吧?或者她覺得妳已經有很多讚了,不差她一個。」宜君思索著說。

「還是我哪裡得罪過她我不知道啊?」曉菲的眉頭皺到快捲起來了。

「我前幾天看了一篇報導,說常常流連臉書的人,很容易有負面的情緒,像是猜疑、挫折、比較、生氣,甚至因此自信心低落,妒忌心大起。」看到曉菲的情況,不免想起看過的文章。

「疑?好像……是真的耶?每天我在臉書頁面滑啊滑,就會想為什麼有些人可以長得漂亮又過得幸福,每天吃好料,老公又很疼她;有時我也會想為什麼某某人都會去誰那裡留言,卻沒有回應我的貼文,心理難免不是滋味;偷偷跟你們說,我還會去查看男朋友的好友名單,看看有沒有前女友隱藏在裡面。」曉菲聽到我說的後,很坦然地承認。

「哈哈,我也是耶,當我把自己打的文章或照片刊出來,老實說,還真的需要很多勇氣,看到沒什麼人來光顧按讚,就覺得很難過,覺得自己怎如此備受冷落?」宜君講到這還真的有點憂愁。

「更令人搥心肝的還不只這個,有一次沒有收到某個朋友的婚禮邀請函,過不久竟然就被她封鎖,知道的時候大受打擊,想說為什麼要這樣對我?本想寫訊息問原因,結果又發現對方已經把我刪除好友,這真的是晴天霹靂。所以後來還去下載一種軟體,可以知道誰把我刪除好友。」曉菲振振有詞地說。

「妳們倆,真的很有事耶!花那麼多時間研究臉書上的朋友,結果換來的是殘酷的真相,值得嗎?」我憂心地問她們。

「不值得!」宜君很快地回應我。

「可是,臉書就是會讓人上癮耶,每天上網就會不由自主看看朋友的動態,有時去哪裡玩,就是會想打卡讓大家知道嘛!」曉菲嘟著嘴表示。

「臉書好像拉近每個人在虛擬世界的距離,可現實生活中,你們卻依然是最熟悉的陌生人、最陌生的好朋友,這真的是我們想要的嗎?千萬別執著大家透過網路營造出來的形象,有的是真心,有的是假意,有的只是毫無意義的喃喃自語。但當妳花上一整晚關注朋友的動態,一夜過後、太陽昇起,你們彼此之間又留下什麼意義?」我直言不諱地說。

「除了失落、空虛、妒忌、在意,和一些我自己也不懂的複雜情緒外,好像什麼都沒有。」曉菲嘆了口氣。

「既然如此,就別浪費寶貴的時間在遙不可及的臉書關係上,卻無視身邊的家人朋友。從現在開始,戒掉臉書成癮症,用心掌握自己的生命,你會發現原來生活中有太多溫暖動人的真實故事,有太多值得我們關心的人事物了!看淡無底洞的虛擬世界,關掉網路上的臉,好好關心身邊所有人的臉吧!」我真誠地對不停點頭的兩位朋友說。

「真的,我決定要開始關掉網路上的臉,關心身邊所有人的臉了!」宜君大聲附和道。

「我也是,我要從明天開始戒掉臉書,說到做到。」曉菲拍著桌子表示。

「為什麼要明天?今天不就可以了嗎?」宜君疑惑地問。

「因為今天還要吃大餐啊!肚子好餓喔,可以吃了嗎?」曉菲拿著刀叉躍躍欲吃。

我們三人相視大笑,趕緊低頭吃完垂涎已久卻依舊美味的餐點。@*

責任編輯:茉莉

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2016-08-12 8:03 AM
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