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「公主病」纖維肌痛常見的十四種症狀

纖維肌痛俗稱「公主病」,發生的確切原因目前還不清楚,普遍認為可能與神經系統失調有關。(fotolia)

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【大紀元2016年08月01日訊】(大紀元記者王知涵編譯報導)纖維肌痛患者越來越多,據美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)調查,在美國有纖維肌痛約1500萬人,而在全球約2000萬人,實際患者數字還更高。

纖維肌痛俗稱「公主病」,發生的確切原因目前還不清楚,普遍認為可能與神經系統失調有關。由於傳導疼痛的神經系統失衡,導致過度放電,使得痛覺被異常放大。好發於30歲以上中老年人,其中女性患者比男性為多。家族遺傳、睡眠障礙、身體與心理壓力等因素也可能增加纖維肌痛症發生的機率。

Prevention.com提出如果出現以下14個症狀,有可能是罹患纖維肌痛的徵兆,請儘快就醫治療。

一.身體部份區塊疼痛:纖維肌痛最常見的症狀是疼痛。輕微症狀是身體的一個或幾個區塊疼痛,例如肩膀、後腰或骨盤。嚴重症狀是全身疼痛,手足四肢的頂端和末端,身體兩側,以及身體軀幹疼痛。

二.肌肉深層疼痛:深層肌肉疼痛-特別是經常使用的肌肉塊,例如大腿、骨盆、上肩部和手臂,伴隨著抽動、陣痛和刺痛。

三.灼熱感:在疼痛區塊,同時也感受到很強烈灼熱感。

四.失眠:身體不舒服或疼痛,以致於睡不著、中途一直醒來,或是太早醒來但醒來後卻很難再睡著,因此感覺眼花並且精神很差。

 五.沮喪:情緒長期低落,情緒性飲食造成體重減輕或增重,這類情緒例如憂慮、罪惡感及沒有價值感等。

六.關節僵硬:關節僵硬,特別是早上感覺最明顯。

七.疲憊:感覺到有如手臂和腿被很重東西壓著,每一項工作都想要做到最好,但是身體好像能量用盡。

八.對刺激物極度敏感:對於碰觸、燈光或聲音會非常敏感。

九.平衡問題:出現平衡問題,跌倒機率增加。

十.無法專注:大腦突然變得很遲鈍,出現腦霧(brain fog),無法專注、吸收新資訊或健忘,腦霧的程度要看纖維肌痛的程度。

十一.頭痛:纖維肌痛患者有50%到70%會重覆出現緊張性頭痛或周期性偏頭痛。

 十二.消化系統紊亂:纖維肌痛患者中有很多人有腸問題,例如便秘、腹瀉、腹部痛、脹氣、大腸激躁症(irritable bowel)、噁心、胃酸倒流(acid reflux)或是消化變慢。

十三.異常出汗:異常冒汗或者是在身體奇怪區域流汗。

十四.皮膚改變:可能皮膚膨起,出現斑點或如蕁麻疹般會發癢的紅點。

跑步的女人(fotolia)
保持良好的生活習慣才能將影響降至最低。(fotolia)

 生活注意事項

纖維肌痛需要長期的治療,因此保持良好的生活習慣才能將影響降至最低。以下是醫師提醒應注意的生活習慣:

1.挑選適合的寢具

2.不要太晚進食

3.睡前不進行劇烈運動

4.躺到床上後應放鬆心情、準備休息,不要再進行生活雜事

5.規律的運動可以改善肌肉強度及關節靈活度。養成固定運動的習慣,可以幫助減緩疼痛並改善情緒。

責任編輯:唐依旋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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