【大紀元2016年08月06日訊】（大紀元記者周行多倫多報導）中國人有個說法：男人是一家之主。不過，當一家人登陸加拿大後面對挑戰時，這一家之主很可能是最難受的一個。
一直跟蹤加拿大移民生活的作家羅德里格斯（Daniel Leon Rodriguez）在今年初一篇署名文章中提到，卡爾加里族裔文化委員會（ECCC）的項目協調人藍森（Vic Lantion）稱，他的很多客戶都是患有抑鬱症的男性。「他們凌晨3點醒來後問自己：『我在這裡做什麼？』」
這背後的原因，是這些男性移民疲於應對族裔習慣中對他們的期望；同時，他們的妻子更容易找到工作及建立新的人際關係，使先生們的心理壓力更大。
令人擔憂的是，這些男士有精神問題後不尋求幫助。羅德里格斯說，只有25%的移民尋找社會機構的幫助，大部分是婦女。一些族裔文化認為，男性尋找幫助是示弱的表現。
時事評論員馮志強認為，大男子主義心態各民族都有，移民後的失落感自然是男性較強，「他們更難放下身段去適應」。中國人文化偏內向，問題可能更嚴重。女性順從的因素較多，更容易接受新環境。
多倫多大學健康科學系副教授李菊子（Bonnie K. Lee）博士說，很多人移民後發現，他們的收入及社會地位下降，「他們失去了自己的社交網絡，失去了在原住國享受的地位……。」
時事評論員李天明說，他剛到加拿大時有過這樣的經歷，遇到煩心事後找不到人傾訴。如果在中國的話，「你有親戚和很親近的朋友，他們能站在你的立場上，指責給你帶來不快的人」。
移民的代價
多倫多居民黃先生移民加拿大後的第一個考驗，是從工程師跌落到機器操作工。他說，有些人更慘，他的一個同事在中國有不錯的地位，來加後心理沒調整好，家裏產生了矛盾，一次氣怒之下打了孩子，結果妻子報警，他被趕出家門，還要定期去上心理輔導課。
李天明說，移民加拿大的家庭，妻子可能對丈夫寄以厚望，但新移民可能在語言、文化教育背景及人際關係等方面都有欠缺。「無形的壓力日夜困擾著你，你為了生存，冥思苦想，怎麼去找到工作，怎麼把這個工作做好。有了工作後，要擔心與同事之間關係不融洽，擔心老闆會不會因為某件事對你不滿……。 」
「中國人家裏普遍缺少一種心平氣和的討論環境，常常夫妻之間是幾句話後就拌嘴。」他說，中國新移民有苦無處說時，只能在自己家裏生悶氣。如果對老婆、孩子發脾氣的話，就可能導致家暴、離婚。「我所認識的中國移民（40歲左右）中，大部分在登陸後的5年內離婚了。」
男性移民有精神問題時不願說出來，更增加了難度。馮志強說，主要原因是個人尊嚴在阻擋，因為「求人是弱者的表現」。在中國，男性習慣了受重 視，出現就業不足時，單位先讓女性離職，法定的退休年齡，也是男性比女性高。來當新移民，在就業上遇到的挑戰更大，就更難應對心理壓力。相反，女性傳統上 是需要別人幫助的弱者角色，她們更容易適應新環境。
學位越高越難受
藍森稱，就業不理想、海外資歷不被承認，都容易對男性移民造成心理打擊。「男性在性別認同和價值觀方面遇到文化衝擊」，教育程度高的移民，很難接受不再是律師或醫生的現實。
李天明說，華人移民普遍遇到文化衝擊，有些人能適應，有些人就很難。有些家有小孩的華人技術移民，甚至以輕生做了斷。
「講出來怕丟臉，不講出來就得不到幫助，他的壓力就越大。」 馮志強說，結果可能很可怕。比如多倫多曾有1名擁有中國和外國博士頭銜的華人移民，找不到合適的工作，也沒法排解心理壓力，最後跳樓自殺了。
李菊子稱，新移民需要做的調整可能很大。很多人憧憬新的美好生活，覺得新的國家充滿機會，然後被迫面對現實。
她說，他們先會對移民的決定感到後悔，「如果困境看起來難以逾越的話，新移民可能感到抑鬱，更嚴重的情況是，他們會產生自殺的念頭。」
李菊子說，隨著時間的推移、語言能力的提高及建立起新的朋友網，他們的心理健康會改善。
自我定好位 感覺輕鬆
華人移民也有很多人成功適應了社會，享受新的生活。李天明稱，他們多是性格開朗、善於交際的人。他們能面對現實，給自己一個合適的定位。
李天明是學法律的，移民前在中國的大學當教師，曾享受被人尊重的地位。他說，他剛到加拿大時，準備去大學進修，也考了英文。後因生活原因，需要先去工作，慢慢就失去了再去讀書的機會。但後來發現，在加拿大不是一定要做「人上人」，才會受到尊重。
「開始也有過掙扎，有失落感。」他說，他原來一直在大學教書，對社會了解不多，在加拿大沒有親戚，開始是基本沒有朋友。而且這裡的文化與中國的差別很大。
了解到第一代移民普遍遇到的挑戰後，李天明把自己定位在一個「普通人」的位置上，之後的心境就逐漸變好了。
他說，很快你就會感覺到，政府不會打擾你，「好像這社會沒人管我。在中國的話，還會經常被要求學習文件，參加政府活動」。在這裡，除了上班外，其他都是自己的時間。「好像是自己在掌管自己的命運，感到了充分的自由」。
「我感到非常溫暖，在這裡你受到尊重，大家都是平等的。」李天明說。
放下舊觀念 融入加拿大
加拿大政府一直鼓勵新移民融入加拿大社會，其實，融入加拿大也是排解心理壓力的有效途徑。有研究發現，新移民心理壓力大，且不願意尋求幫助，尤其是男性。最好的解決方法是改變舊觀念，像加拿大人那樣生活。
馮志強說，西方的基督文化認為，不管男性還是女性，能力都是有限的。做人不要驕傲，包括需要幫助時，不願意接受別人的幫助，也是一種驕傲。「新移民應該打開自己的心扉，去交朋友，推心置腹地交流。」
他說，在大陸成長的中國人，他們的思想和行為「與普世價值、與常理的思考和處理問題方式是不一樣的」。
李天明說，在中國大陸，人與人的關係取決於社會地位，很多人是依附權勢，鄙視貧窮，「人與人之間，是一種戴著面具的生活」。
新移民都知道，找到一份工作、有穩定收入是關鍵。不過，李菊子說，工作還能使新移民認識其他加拿大人，學習有形和無形的文化規則，提高語言能力。「如果還沒找到工作，做義工也是一個好辦法，它能擴展你的社交網絡，使你接觸到不同方面的加拿大文化。」
李菊子稱，移民社區中的老移民也會成為新移民的好導師，能提供成功融入社會的技巧與經驗，提供找工作的線索。政府的各種計畫也在幫助新移民找工及融入社會。
不過，馮志強說，大陸移民如果不去掉他們舊的價值觀念，會很難融入加拿大社會。「不是學歷越高，就越容易適應加拿大。教養更重要。」
責任編輯：滕冬育
