【大紀元2017年01月20日訊】（大紀元記者夏侯昀日本東京報導）每年12月中旬～次年3月末，是日本的流感季節。據估算，每年受流感侵襲的人群高達1千萬人，而其中約1萬人因流感及相關原因不幸去世。
發燒、流鼻涕、咳嗽、全身酸疼……患上流感苦不堪言，因此許多人喝板藍根、吃抗菌藥來預防。但很遺憾的是，據專家指出，這些抗菌藥多數都無法預防流感甚至普通感冒。
只戴口罩 能防流感嗎
說到預防流感的方法，許多人首先想到的就是「戴口罩」。可是，專家指出，只戴口罩也是沒法切實防流感的。
誠然，口罩可以將鼻子以下直到下巴都包裹住，可以擋住流感患者咳嗽、打噴嚏而在空氣中傳播的病毒。
然而專家指出，流感病毒可謂無孔不入，處在換氣不夠的空間中，比如電車上，流感病毒不僅會漂浮在空氣中，還會附著在扶手、開關上。當你的手碰到這些地方，再拿東西吃或者揉眼睛，就很可能被感染。
人多的地方 嚼口香糖有效
日本厚生勞動省在官網上提出預防流感的6大方法，其中一條便是「盡量避免去繁華路段或者人群混雜的地方」。然而對於上班族來說，每天要擠電車，必須外出去繁華路段的時候也不少見，預防流感就只能聽天由命嗎？
專家表示，其實也並非如此。
專家指出，其實預防流感最重要的就是兩條，第一，防止細菌從口中入侵，比如戴口罩、洗手、避免去人多的地方等等。第二，則是要提升身體防禦機能，比如好好休息，營養均衡都屬於此類。而事實上，只要做一個小動作，就可以同時做到這兩條，那就是——嚼口香糖。
嚼口香糖主要有兩點好處。
第一，從用嘴呼吸改為用鼻子呼吸。鼻子中的鼻毛可以有效起到防止異物入侵的作用，這是口腔不具備的。另外，用口腔呼吸，乾冷空氣也會對口腔粘膜造成傷害。
第二，分泌大量唾液。專家指出，唾液有溶菌作用，並且可以防止口腔粘膜損傷、產生有抗菌作用的物質等等，都能預防感冒和流感。
不過，口腔科專家也提醒，裝有假牙的人一定要去購買專用口香糖，以免假牙被口香糖粘住。
此外，孕婦、嬰幼兒、65歲以上老人或抵抗力較差的人，如果患上流感，一定要趕快去醫院就醫，否則甚至可能危及生命。
責任編輯：盧勇
