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研究:兒童體育運動期間吃水果更有利健康

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【大紀元2017年10月28日訊】(大紀元記者傑妮澳洲墨爾本編譯報導)一項最新的研究發現,現在澳洲兒童在參加課外體育運動時,休息期間更有可能吃一些蛋糕、餅乾甚至冰淇淋,而不是吃水果,這對他們的飲食健康並沒有好處。

據《太陽先驅報》報導,澳洲有60%的兒童在課外時間至少參加了一項體育運動。Swinburne University大學和La Trobe University大學的研究人員說,青少年的體育教練有著得天獨厚的機會,來幫助孩子們吃更一些健康的食物,但很少有人這樣做。

維州健康促進基金會(VicHealth)和澳洲籃網球協會(Netball Australia)在墨爾本五家籃網球俱樂部進行了一項試驗,讓教練員在休息時給232名5至10歲的兒童吃水果、奶酪和美味的餅乾而不是一些甜食。

這項試驗進行了一個賽季,結果發現,兒童的飲食得到了改善,他們的專注度和參與度也得到了提高。不幸的是,試驗一結束,孩子們又開始吃垃圾食品,經常會吃一些爆米花、水果和糖果。

試驗報告的首席作者貝爾斯基(Regina Belski)說:「在試驗期間,沒有發現孩子們吃冰淇淋或蛋糕。大多數家長都樂意每次活動額外支付最多2澳元的小吃費,家長們表示,如果只給孩子們提供水果,他們會更高興。」

貝爾斯基認為,這170萬名參加課外體育運動的澳洲兒童的飲食健康問題不應被忽視,僅僅通過這樣的試驗項目就能夠幫助孩子們改善飲食習慣。

責任編輯:李欣然

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