site logo: www.epochtimes.com

苗縣推動「銀髮動動班」 鼓勵老寶貝動起來

人氣: 3
【字號】    
   標籤: tags: , ,

【大紀元2017年11月08日訊】(大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導)苗栗市衛生所開辦「無菸銀髮動動班」,邀請體適能專家傳授銀髮族「漢方有氧運動」抗老,12位加起來近千歲的班員,11月8日帶領幼兒一起示範做操,鼓勵更多銀髮族「動起來」,強化肌耐力,預約樂齡、活力的晚年。

因應長照2.0,苗縣府長照管理中心今年結合醫療保健、社區發展協會共開辦12班預防及延緩失能課程,分別為衰弱老人6班、輕度失能老人3班、中度失能老人3班,呵護約240位長者。

苗栗市衛生所銀髮動動班9月下旬開課,8日上午進行第七堂課,老人家在幼兒園小朋友陪伴下打起坐式漢方有氧,格外有勁,副縣長鄧桂菊與衛生局長張蕊仙、長照中心主任林采勳、苗栗市衛生所主任謝美倫跟著練習,趣味十足。

銀髮動動班採用經衛福部審查通過的照顧方案「坐式漢方有氧」課程,由研究及推展這項課程的文化大學戴旭志老師授課,經由可坐、可站的太極有氧課程,讓老人家能動動手、動動腦、強化肌力,減少重心不穩或跌倒的發生。

87歲的班長林松柏說,動動班課程內容豐富,除了學打太極舒展筋骨、增加肌力外,還有健口操,避免噎到,並穿插懷舊老歌、桌遊、毛巾操活動,很期待每次上課,跟老師、同學聊天、做運動,不用整天窩在家「被電視看」。

副縣長鄧桂菊表示,縣長徐耀昌將推動高齡友善幸福城市列為施政重點,目前全縣設有99個關懷據點、16個幸福學院、18個樂齡中心,並提供長照2.0各項服務關懷老寶貝,希望長輩們動起來,而且要持續下去,才會健康。

衛生局長張蕊仙指出,動動班班員都是經過長照中心照顧管理專員評估的衰弱、亞健康老人,每週三或四上午上課2小時,至11月30日止,為期12週,今天第七堂課,特別邀請18位幼兒園小朋友,來跟阿公阿婆說說話,並透過老幼互動尬活力。

她說,苗栗縣推估有391位衰弱老人,除了向衛福部爭取經費開辦預防及延緩失能失智照護計畫服務(各服務據點如附件),今年更結合關懷據點或樂齡中心,在全縣51處辦理為期6個月的健康加能-銀髮肌力班,促進銀髮族健康。

苗栗市麥當勞家樂福店感佩縣府用心推動健康促進活動關懷長者,也致贈板烤雞腿堡、青蔬烤雞堡及沙拉、果汁、無糖茶飲,讓與會老人、幼兒共餐同歡樂,氣氛溫馨。

苗縣「銀髮動動班」, 鼓勵老寶貝帶領幼兒一起動起來。
苗縣「銀髮動動班」, 鼓勵老寶貝帶領幼兒一起動起來。(苗縣府)
苗縣「銀髮動動班」, 鼓勵老寶貝帶領幼兒一起動起來。
苗縣「銀髮動動班」, 鼓勵老寶貝帶領幼兒一起動起來。(苗縣府)

 

 

責任編輯:陳真

評論