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9個月瘦成「半個人」 台男奪減重冠軍

台灣20歲的原住民青年陳子威(左)體重141公斤,9個月減了61公斤,成為今年屏東縣減重冠軍。(屏東縣政府)

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【大紀元2017年12月15日訊】(大紀元記者鍾元台灣報導)台灣屏東縣政府衛生局12月14日表揚減重達人,20歲的陳子威體重從原來的141公斤,9個月減了61公斤,足足少了1個人的重量,成為今年屏東縣減重達人冠軍。

台灣衛生福利部2016年健康行為危險因子監測調查(BRFSS)顯示,各縣市成人「過重及肥胖體位」,屏東縣占42.7%,居全國第九名。

衛生局表示,今年透過連結220社區、10個學校、68職場、2家醫院及及225個固定運動團體辦理各項減重活動,參與減重BMI值27以上的民眾有1萬6仟餘人,共減重3萬8,335公斤。

台男9月瘦61公斤獲減重冠軍 少了1個人重量
台灣20歲的原住民青年陳子威體重141公斤,9個月減了61公斤,成為今年屏東縣減重冠軍。(屏東縣政府)

14日上午9點30分,衛生局在屏東市國民運動中心1樓直排輪廣場,舉辦「減重達人、優良餐飲頒獎典禮 健康生活天天五蔬果宣誓記者會」。 今年獲得減重冠軍達人的是來義鄉的原住民陳子威,減重後體重降至80公斤,BMI從49.9減到27.9。

身高168公分的陳子威目標是體重70公斤,還要再減10公斤。他表示,少吃澱粉、不吃炸類食物及多吃青菜,且配合每日運動,體重就能慢慢下降。他強調,能成功減重,「規律、動態生活的養成,少油、少鹽、少糖及多蔬果的健康餐飲非常重要」。

衛生所建議的減肥餐,是晚餐幾乎不吃,不喝含糖飲料,少吃澱粉類食物,不吃炸類,多吃青菜。陳子威1週運動3次,每次1小時,第一個月就減了14公斤。他現在自信心增強了,褲子也好買得多,不再是部落裡最胖的人。

台男9月瘦61公斤獲減重冠軍 少了1個人重量
屏東縣衛生局14日上午9點30分,在屏東市國民運動中心1樓直排輪廣場,舉辦「減重達人、優良餐飲頒獎典禮 健康生活天天五蔬果宣誓記者會」。(屏東縣政府)

衛生局局長李昭仁鼓勵大家多從事身體活動,建立規律運動的習慣,每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,天天攝取適當蔬果的份量,可以降低癌症發生的機會,促進身體健康及預防慢性疾病。

世界衛生組織2000年報告指出,肥胖為慢性非傳染病之一,並指出吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子。據研究,國人十大死因中,即有7項死因與肥胖有關,正常體位BMI應該保持在24以下,當BMI值超過27以上稱為肥胖;有調查顯示,18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%(男性9.4%,女性16.3%)。

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責任編輯:林琮文

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