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研究說多讀書可延年益壽 想不到吧?

美國耶魯大學的研究顯示,多讀書或可降低死亡率,讓人延長壽命。圖為在圖書館閱讀的小女孩。(Fotolia)

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【大紀元2017年02月09日訊】(大紀元記者陳俊村編譯報導)除了增長知識、開拓視野、消磨時間或應付考試之外,讀書還有什麼好處?美國耶魯大學的一項研究顯示,多讀書可能讓人延長大約2年的壽命。這個好處恐怕是很少人想得到的吧。

在這項研究中,該校研究人員從美國國家衛生研究院老化研究所(National Institute on Aging)所贊助的一個研究項目中取得長期資料,並據此分析3,635名50歲以上受訪對象的閱讀習慣與死亡率的關係。

這些受訪對象被分成三組,包括:沒有閱讀習慣的人、每週最多閱讀3.5個小時的人,以及每週閱讀超過3.5個小時的人。

經過長達12年的追蹤觀察並考量教育水平、收入和健康情況等因素後發現,最常閱讀的族群是女性、有大學學歷者和有較高收入者。

相較於沒有閱讀習慣的人,每週最多閱讀3.5個小時的人,其死亡率低17%;而每週閱讀超過3.5個小時的人,其死亡率則低23%。就總體而言,讀書者比不讀書者平均多活23個月。

這項研究還發現,閱讀報紙和雜誌的人也比不閱讀者更長壽,但其效果比閱讀書籍顯著降低。

研究人員李維(Becca R. Levy)說,這些發現表明,閱讀的益處包括可以延長壽命

儘管這項研究未闡明閱讀或可降低死亡率的機制為何,但李維認為,這可能是閱讀可增進認知能力所致。

由於電腦和網路的發展,現在使用電子書的人越來越多,但紙本書籍的銷售量卻有增無減。就美國而言,該國去年總共賣出5億7,100萬本書,相較之下,2014年則售出5億5,900萬本書。

責任編輯:茉莉

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