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五種易被忽略 卻是可怕的心臟病警訊

並非所有心臟病都是突然發作的,有許多徵兆在發作的前幾天或幾星期前就能察覺到。(Fotolia)
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【大紀元2017年04月11日訊】(大紀元記者林永清編譯報導)心臟病在許多國家都是國民十大死因之一,可說是種現代文明病,或相當程度的「好吃懶動」病,自1900年以來,一直高居美國人死亡率的第1位。

並非所有心臟病都是突然發作的,有許多徵兆在發作的前幾天或幾星期前就能察覺到。但因為這些前兆不一定是典型的胸痛症狀,因此患者很容易忽略以致延誤就醫。

紐約大學蘭戈醫療中心(NYU Langone Medical Center)醫療主任妮卡.戈柏格醫生(Nieca Goldberg)表示:在心臟病發作前,常常聽到病患說不知道自己有心臟病。因為心臟問題的徵兆非常細微、難以捉摸,甚至是在你還無預期的情況下出現,即使是年輕女性也無法避免。

心臟病最常出現在更年期的女性,但仍有大約3萬名50歲以下的女性患有心臟疾病。根據美國疾病控制於預防中心最近的統計資料,心臟病是35歲以上女性的主要死因之一,而人們卻沒注意或忽略可能的徵兆。

以下是女性健康雜誌網《Women’s Health》報導,戈柏格醫生建議應該多加留意的狀況:

1. 腿部或腳踝腫脹

水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。(fotolia)
水腫是充血性心臟衰竭的常見症狀。(fotolia)

水腫是充血性心臟衰竭(Congestive Heart Failure)常見的症狀,由於心臟瓣膜出現問題,使流進與流出心臟的血液無法順利調節時就會發生。與普通的腫脹不同,這種腫脹會隨時間惡化,而且會在身體上蔓延,因此如果腳腫的情況比較嚴重時要趕快找醫生。

2. 頭痛

頭痛也是中風或有血塊的症狀,如果頭痛經常與、脖子僵硬及暈眩同時出現,或是會突然頭痛,就需要注意身體有沒有動脈瘤。

3. 胃絞痛

大多數人都覺的胸口或是左臂膀感到不適才會與心臟有關,但是事實上心臟問題會使身體各部位都有可能出現疼痛。當你感到胃部突然出現絞痛,可能是心臟將疼痛的訊號傳到胃部,如果先前從未有過這種情況,最好找醫生檢查一下。

4. 上背部感到壓力

經常有病患說心臟病發作就像有一隻大象壓在胸口上,但這也可能出現在上背部,如果上背感到劇烈的壓力,可能是心臟病的症狀。

5. 感到精疲力盡

這應該是最難辨別原因的徵兆了,會使人感到疲倦的原因非常多,不過如果是不同於感冒、流行病帶來的疲倦,連走路都覺得像在空中爬搖晃的梯子,那就很嚴重了,很可能是心臟正在竭盡力氣的支撐身體,當這種情況與其他奇怪的症狀一起發生時就要提高警覺。

 

大多數的心臟病都是不健康的生活方式所引起,保持健康生活,心平氣和才是最佳的心臟保健之道。(fotolia)
大多數的心臟病都是不健康的生活方式所引起,保持健康生活,心平氣和才是最佳的心臟保健之道。(fotolia)

心臟疾病的預防與保健 :

1. 不吸煙,不酗酒:吸煙會加速血管壁硬化;喝酒過量會增高血壓,造成中風或心臟衰竭。

2. 健康飲食:低糖、低鹽、低脂肪、多攝取高纖維食物。

3. 注意控制體重:肥胖易引起高血壓、高血脂及糖尿病,增加心臟疾病機率。

4. 規律運動:每天30分鐘適當運動,能增加心臟功能、防止動脈硬化。

5. 心平氣和、生活規律:壓力、焦慮、過勞、作息不規律、熬夜均會增加心臟疾病發作機率。

責任編輯:唐依旋

 

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