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多和家人共度時光

專家促父母減少孩子在屏幕前時間

美國矽谷科技巨頭推出iPhone、iPad等智能手機和平板電腦改變了很多人的生活,也引發公眾對孩子花太多時間在手機等電子產品上的憂慮。(Fotolia)

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【大紀元2017年06月02日訊】(大紀元記者王蘭多倫多編譯報導)加拿大兒科醫生團體敦促醫療服務提供者提醒家長們,他們應儘量減少孩子在電子產品屏幕前花費的時間,鼓勵孩子們進行更加積極的活動,增加和家人在一起度過的時間。

據CTV新聞報導,加拿大兒科協會在週四最新發布的聲明中,呼籲醫生建議家長和照料者減少孩子們在屏幕前的時間,例如,平板電腦、電視、手機和電腦。

聲明中說,家長應敦促限制二至五歲之間學齡前兒童每天花在屏幕前的時間不超過一小時。兩歲以下的嬰幼兒根本不能碰電子屏幕,而所有的孩子都應該被告知他們在睡覺前1個小時離開電子屏幕。

「年齡小於五歲的孩子需要積極的活動和玩耍,並且要和家人度過時間來開發基本生活技能:如語言和創造性思維,」 CPS數位健康工作組主席龐修(Michelle Ponti)博士在聲明中說。

CPS還敦促醫師建議家長在使用電子產品屏幕的四個要訣:最少使用,減少使用,正念使用,並親身教導如何健康使用屏幕。

坐下來和孩子一起看節目

為了減少孩子們花費在屏幕前的時間,確保他們優先觀看教育和互動節目,家長們應該坐下來和他們的孩子一起收看節目。

「家長可以幫助孩子們與電子產品形成積極的關係,確保他們因為特定的原因在特定的時間裡使用屏幕。」 媒體SMARTS教育總監和CPS工作組的成員約翰遜(Matthew Johnson)說。

他還建議只要有可能,家長應該選擇優質的,與孩子年齡相適應的內容和孩子一起觀看,一起玩,關於他們所看到的,鼓勵他們問問題。

從自身做起

最後,家長要身教,形成良好的使用屏幕行為,家長應知道自己的行為影響孩子。

「作為醫療機構,我們必須要讓家長知道面對面互動的重要性,鼓勵家長在孩子面前展現健康的行為。」 龐修說。

總部位於多倫多的兒科醫生庫利克(Dina Kulik)博士說,她經常問她患兒家長關於孩子們在屏幕前花費的時間。

她說,她建議家長們,如果天氣晴好讓孩子們在外面玩,或在天氣不好的時候,花時間和孩子單獨相處。

「他們學習的最好時機是和家長在一起的時候,而不是坐在屏幕前的時候。」她說。

責任編輯:滕冬育

 

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