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台超商十大熱銷品 茶葉蛋奪冠

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【大紀元2017年06月15日訊】(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)台灣外食人口越來越多,近年超商販售的餐點品項越來越多樣化,使得超商成為外食族用餐主要選項之一。董氏基金會15日公布,全家便利商店與萊爾富超商2016年銷售排行榜,發現「茶葉蛋」是民眾在超商的首選,地瓜、香蕉也是民眾熱愛的選項。

全家便利商店、萊爾富十大銷售食品排行榜,茶葉蛋是民眾冠軍首選,而全家便利商店的統計,地瓜、布丁、香蕉、熱狗位居第2至第5名;萊爾富統計關東煮的小貢丸、大黑輪以及熱狗、布丁緊追在後。

除了銷售十大排行榜,董氏基金會進一步分析超商銷售也發現民眾對「原味」、「原態」的食物消費增加,像是香蕉、蘋果、鳳梨、奇異果等水果,以及堅果類、沙拉、不加糖果乾等。

董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示,超商其實提供許多健康、方便的外食選項,例如小包裝的無調味綜合堅果,其富含的鋅、鎂、鉀、維生素B群等營養,可幫助學生、上班族補充腦力、集中精神。

需要減肥的人,可以將烤番薯放到冰箱裡,等到變成冰地瓜再吃。地瓜在冷藏過程中,澱粉會因溫度降低而轉變成「抗性澱粉」,這種抗性澱粉會降低人體的吸收率,在熱量上的吸收也會較少。

此外,久坐上班族,記得每30分鐘或起碼一小時起身倒杯水、上廁所,讓身體動一動。下午茶可以選擇補充如茶葉蛋、無糖豆漿等蛋白質,同時記得下班後找時間運動。◇

2016年兩大超商十大銷售食品排行榜

排名 全家 萊爾富
1 茶葉蛋 茶葉蛋
2 番薯 小貢丸(關東煮)
3 統一布丁 大黑輪(關東煮)
4 香蕉 熱狗
5 熱狗 統一大布丁
6 科學麵 香蕉
7 鮪魚飯糰 鮮肉包
8 肉鬆飯糰 鮪魚三角飯糰
9 明太子龍蝦飯糰 番薯
10 紅豆麵包 肉鬆三角飯糰

資料來源:董氏基金會       記者陳紫嵐/製表

責任編輯:呂美琪

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