site logo: www.epochtimes.com

孫儷分享瘦身祕笈:就是要對自己狠一點

孫儷資料照。(MARTIN BUREAU/AFP/Getty Images)

孫儷資料照。(MARTIN BUREAU/AFP/Getty Images)

人氣: 12962
【字號】    
   標籤: tags: ,

【大紀元2017年07月17日訊】(大紀元記者佟亦加綜合報導)大陸女星孫儷15日在北京出席品牌活動。她以一身運動衛衣現身健身中心,大方分享女性產後迅速瘦身的祕笈。已是兩個孩子媽媽的她以過來人的身分直率地說,其實產後瘦身並不難,「就是要對自己狠一點」。

孫儷已是5歲和3歲的一對兒女的媽媽,兩次生完孩子後,她都在私人教練的指導下,進行空翻、劈叉、吊雙槓等各種高難動作訓練,每次在微博曬出的健身照都令人嘖嘖稱讚。在活動現場,她與一眾粉絲親切互動,一起體驗動感單車。她駕輕就熟,身手敏捷,再次獲封「健身達人」。

孫儷的好身材雖然不是一天練成的,但被問及生完寶寶後快速瘦身的祕笈時,她直率地說,「就是要對自己狠一點。如果連自己的身材都控制不了,更別說控制自己的心了。」她以一個過來人的經歷表示,「減肥其實不是一件難事,你只要能控制食慾、食量,增加運動量就一定會有效果。」

孫儷資料照。(緯來提供)

她還透露,自己有「閒不住」的運動習慣,如果平時沒有教練陪她健身,她就會自己走路,邊健身邊聽音樂。她還分享一些小貼士,譬如健身之前清潔皮膚、拍戲後健身一定要先卸妝、去室外運動要塗防曬霜等。

孫儷健身照。(孫儷微博)

責任編輯:蘇明真

評論
2017-07-17 10:56 AM
Copyright© 2000 - 2016   大紀元.