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睡姿透露你個性 四種睡姿對應四種性格

【大紀元2017年08月14日訊】睡覺的時候是一個人最放鬆的時刻,某一刻的睡姿能夠反應出一個人當時的健康情況,而習慣性的睡姿則透露出你的個性

從四種最常見的睡姿中,找出自己最常用的那一種吧。

四種不同的睡姿。
四種不同的睡姿。(微博圖片/大紀元合成)

找好了嗎?

如果你的睡姿與這四個睡姿並不完全相同,那就請選出最接近的那一種吧。

選好了,就一起來看看答案咯。

睡姿A

你擁有絕佳的創造力和勇氣。

你是個天生的浪漫主義者,有著細膩的情緒感知能力。

此外,你對於世界萬物更充滿了愛,這使得你在面對美好事物時有更多的渴望。

你喜歡獨一無二,享受自己與眾不同的魅力,更有無限的勇氣展現自己!

睡姿B

你是個歡樂無比的樂天派!

你渾身上下總是散發著無限的快樂因子,每天都面帶笑容,這就是為什麼大家喜歡和你做朋友的原因!

你更是所有朋友心目中的最佳聆聽者,當他們有煩惱纏身時,第一個總會想到你!

睡姿C

你是個當機立斷的行動派!

你十分的有毅力、一旦你下定決心你不會輕易說放棄!

此外,你也非常熱心助人,當見到有需要幫助的人時總會義不容辭地伸出援手!幫助別人總會讓你感到無比的快樂,但小心,在這樣熱心助人的天性下,暗藏著一點點的控制欲喔!

睡姿D

你是個堅強獨立的個人主義者!

你非常的堅強且獨立,你總是會在腦海中計畫好你的日程並努力實踐,你並不害怕孤獨,反而還挺享受一個人的時光。

在不熟識的人眼裡,也許你看起來有點難以接近,但那只是你害羞的表現罷了!

只要認識你的人都會知道其實你是一個非常重情誼的人!

——轉自《看中國》

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你知道嗎?睡覺時人體可以進行自我修復,對不同疾病患者,不同的睡姿也能帶來不同的效果。本文告訴您解除九種不同疼痛的對應睡姿,快來看看吧!

1. 背痛

如果您有背痛,用恰當的睡眠姿勢可以很好地放鬆背部肌肉,緩解疼痛。WedMD的報導介紹,平躺時背部比較放鬆,此時如果在膕彎處放一個枕頭,在腰部放一個毛巾做成的小支撐捲,可以讓脊椎保持最佳的彎曲姿勢,緩解背部疼痛效果最佳。

背痛的睡姿。(Ntd.tv)
背痛的睡姿。(Ntd.tv)

2. 肩膀痛

如果您肩膀疼痛,女性健康雜誌建議,睡覺時,最好側臥,並保持疼痛一側的肩膀朝上,同時腿部彎曲,在腿下放一個枕頭來支撐膝蓋。

肩膀痛的睡姿。(Ntd.tv)
肩膀痛的睡姿。(Ntd.tv)

3. 鼻竇疾病

如果您罹患有鼻竇炎等鼻竇相關的疾病,哈佛大學醫學院的專家建議:「您睡覺時,頭部應該墊高。」這樣可以讓您在睡覺時,鼻竇不受壓迫,呼吸能夠順暢。

鼻竇患者的睡姿。(Ntd.tv)
鼻竇患者的睡姿。(Ntd.tv)

4. 頭痛

頭痛時的睡姿很重要,因為不當的睡姿會加重頭痛的症狀,而恰當的睡姿能緩解頭痛。Hub健康專家說:「我過去白天常常頭痛,直到我意識到我睡覺的時候總是扭著脖子才明白原因。」頭痛的時候,最佳睡覺姿勢是平躺,同時在脖頸兩側各放一個小枕頭,以防止睡著後脖子扭動。

頭痛的睡姿。(Ntd.tv)
頭痛的睡姿。(Ntd.tv)

5. 經期綜合症

罹患經期綜合症的成熟女性,可以善用睡眠改善身體不適。婦女健康雜誌建議:「要擺脫經期綜合症?應該在膝蓋下放一個枕頭,以防止脊椎拱起太多。」

經期綜合症的睡姿。(Ntd.tv)
經期綜合症的睡姿。(Ntd.tv)

6. 高血壓

高血壓現在較為常見,除了遵醫囑加強運動、服用降壓藥、注意飲食健康等之外,睡覺姿勢也能調整血壓。日本愛媛大學醫學院(Ehime University School of Medicine)調查發現,臉朝下睡覺可以有效降低血壓。

高血壓的睡姿。(Ntd.tv)
高血壓的睡姿。(Ntd.tv)

7. 消化疾病

根據「Skin Sheen」網站,「左側臥睡覺有助於消化系統的工作。」這種說法被認為有道理,因為人的胃腸偏向於身體的左側,左側臥的時候可以幫助消化系統工作。

消化不良的睡姿。(ntd.tv)
消化不良的睡姿。(ntd.tv)

8. 脖子痛

「頸椎疼痛的人們睡覺時,最好用一條毛巾,捲成卷,放在脖子下面給頸椎一些支撐。」「PainPhysician」網站介紹,如果擔心毛巾卷會移動,可以將其放在枕套內。

頸部疼痛的睡姿。(Ntd.tv)
頸部疼痛的睡姿。(Ntd.tv)

9. 燒心

燒心有消化系統運作不佳的原因,也受其它因素影響。無論是什麼造成的燒心,都會導致人睡不安寧。WedMD建議,感到燒心的時候應該左側臥睡覺,同時保持身體保持比較直的姿勢。

燒心時的睡姿。(Ntd.tv)
燒心時的睡姿。(Ntd.tv)

人類一生中睡覺的時間大約累積達到25年左右,各界普遍認為睡覺時,人體能夠自我休整、自我調節。以上九種不同的睡覺的姿勢對應著九種不同的疾病的自我修復,儘管無法代替醫治,但可以很好的緩解疼痛。如果您有相應的疾病,還請及時就醫,以儘早獲得恰當的治療。

責任編輯:方紫韻