【大紀元2017年08月18日訊】（大紀元記者曾為一編譯報導）塔夫茨醫療中心(Tufts Medical Center)的骨科主任和優秀的手部外科醫生卡斯蒂(Charles Cassidy)，見過許多因運動導致的手傷。但是當他見到自己的兒子——15歲的長曲棍球(也稱網棒球)運動員，遭受第三次手骨骨折的痛苦時，還是很震驚。
卡斯蒂醫生說，「手持球棍的方式，將手指、手掌和手腕暴露在外，飛馳的球會對這些部位造成一定的傷害。」被曲棍球擊傷越來越普遍，因為在過去十年來，這項運動的流行程度增長得非常迅速。根據美國長曲棍球協會的數據，現在有80萬年輕人在玩長曲棍球。長曲棍球吸引人的地方在於，這項團隊運動比其他項目如棒球，更快和更耗體能。
塔夫茨醫療中心的運動醫學和肩部項目組的骨科醫生薩拉茲勒(Matthew Salzler)說，「在身體活動方面，長曲棍球和足球很像，軀體的支撐點從一個方向轉到另一個方向，這可以導致腳踝和膝關節傷害，如膝關節十字韌帶(ACL)和半月板撕裂。但是長曲棍球還會像冰球運動一樣，有短時間的激烈衝突，速度快會造成更大的傷害。」
薩拉茲勒醫生表示，因為運動員身體衝撞或摔倒在地，長曲棍球運動還會引發腦震盪。球或者球棍無意中打到頭上或臉上也會造成腦震盪。
薩拉茲勒醫生說，「長曲棍球運動是一項很好的運動，如同其他快速、強體能的對抗運動一樣，運動員和教練們需要非常注意頭部受傷的情況。如果發現什麼問題，就要評估受傷情況，讓運動員從比賽中出局。」
交叉運動帶來的問題
高強度的健身和運動項目如交叉運動(CrossFit)，近些年來也在受到審查。當人們在為取得的結果和配合成功歡呼時，也有人指出這項運動存在的風險。這個項目包括：舉重；耐力訓練如跑步、跳躍；體操和人體訓練如引體向上、下蹲等；這些都要快速地去完成。
薩拉茲勒說，「這項運動不適合剛開始進行健身鍛練的人。不正確的體育技術會導致肌腱炎、肌腱套和二頭肌損傷。」事實上，運動醫學骨科雜誌上的一項研究發現，大約有20%進行交叉運動的人受傷，其中男性高於女性。
交叉運動逐步吸引了青少年，一些健身館為年輕人提供高強度的訓練，全國性的比賽允許14歲的孩子參加，但薩拉茲勒說，對於青少年來說，在進行這些高強度的訓練時，需要有專業的指導，確保他們不受傷。
薩拉茲勒說:「小孩在骨骼發育成熟之前不應做舉重。」他補充說，美國兒科學會建議，一些力量訓練在小孩8歲時將可以開始，但是如舉重要到青少年後期才允許進行。
年輕人都夢想成為超級明星，他們做夢都想要成功，雖然練習可以讓有天賦的孩子成為冠軍，但是太多、太早的訓練對正在成長的身體其實不是一件好事。薩拉茲勒說:「孩子們甚至他們的父母都覺得，要獲得一項體育運動專長，需要儘早開始訓練，但其實更好的做法是慢慢的培養，才能更出色。」
一些損傷如青少年的韌帶撕裂、髖部和應力性骨折經常發生在長期不斷的重複動作中，因為正在發育中的肌肉會變得不平衡，就會受傷。2014年，美國體育醫學協會(AMSSM)發布了一份聲明，反對年輕運動員過早參與專業化的運動和高強度訓練，原因是越來越多的研究證據表明，這些活動會導致身體受傷。
「我建議父母在孩子小的時候讓他們淺嘗各種運動，如果他們能愛上某種運動，也不能讓他們參加單一的訓練，要參與多樣化的運動。」薩拉茲勒說。
最後，有運動總比沒有運動要好。「不幸的是，越來越多的年輕人不運動，兒童肥胖症比例增加，家長應該儘量讓孩子在成長過程中積極參與鍛練，這點比甚麼都重要。」他說。◇
責任編輯：言明
