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喝咖啡也能美容 護膚功效不輸保養品

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【大紀元2017年09月12日訊】(大紀元記者曾晏均台灣報導)有人說,睡前喝咖啡會有興奮感,不易入睡。但是根據研究顯示恰恰相反,一杯真正好的咖啡不僅能幫助睡眠,而且其美容效果甚至直追護膚品,對女人而言「喝咖啡」有很多好處。

想品味一杯好咖啡,專家建議,在純粹的黑咖啡裡,加一些些糖和奶精;也可以充滿歐式風情,學阿拉伯人一樣在咖啡中加入肉桂等香料。不過行家高手們認為,喝咖啡就是要喝一杯原汁原味的黑咖啡,才能夠品嘗到咖啡濃郁的風味。

喝一杯原汁原味的黑咖啡,才能夠品嘗到咖啡濃郁的風味。(Fotolia)
喝一杯原汁原味的黑咖啡,才能夠品嘗到咖啡濃郁的風味。(Fotolia)

美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼(Richard Wrightman)研究報告中記載,咖啡可以提神,是在於它能抑制令人精神不振的某種腦部化學物質。醫界也提出咖啡有許多功效,能消除憂鬱,對胃潰瘍有紓緩效果、能強壯心血管、促進新陳代謝,甚至其美容效果不輸保養品。

1. 鎮靜皮膚促進新陳代謝。咖啡含有很高的抗氧化成分,對發炎紅腫皮膚有鎮靜作用,也可以延緩皮膚老化抗衰老,清除對皮膚有害的自由基,加速肌膚新陳代謝,排出老廢角質。

2. 減少眼部浮腫。在眼霜中加入適量黑咖啡塗抹眼周,咖啡因透過血液循環,減少眼部浮腫。

3. 去除角質,提亮膚色。咖啡渣是天然的身體磨砂膏,可以溫和地去除角質,讓皮膚柔滑;而用咖啡自製面膜敷在臉上,有促進面部血液循環的功效,讓膚色更加明亮。

4. 防晒、抗輻射最有潛力。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到結論,咖啡可以有效防止放射線傷害,也可以應用到人類。

咖啡是自然界賜予的奇妙食物,雖然能提神、有美容功效,但是喝多了還是容易上癮,對人體也會產生副作用,有幾點需要留意:

● 空腹喝咖啡會傷害腸胃,造成心悸;腹瀉時也不能喝,避免咖啡的利尿作用,導致體內水分排出而加重腹瀉。

● 咖啡會刺激膽囊收縮,有膽結石的人禁喝。

● 研究顯示,女性一天喝超過四杯的咖啡(一杯150C.C),或是吃太多含咖啡因的食物,罹患膀胱機能失調(尿失禁)的機率是其他婦女的二倍。

要蒙其利必須先避其害,喝咖啡一定要適可而止,在分量上就得要拿捏,研究人員建議,婦女每天最好不要飲用超過400毫克的咖啡因,相當於四杯沖泡式咖啡量,也要控制糖的攝取量,以免發胖。@*#

責任編輯:茉莉

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