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研究:長時間坐著工作 恐增加腸癌風險

現代社會久坐的生活方式對健康十分不利。(Shutterstock)

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【大紀元2017年09月04日訊】(大紀元記者宋清寧澳洲墨爾本編譯報導)一項來自澳洲的新研究發現,長時間坐著工作會使罹患腸癌風險增加超過40%。

據《太陽先驅報》報導,已有越來越多的證據表明,久坐的生活方式會影響人的健康,維州癌症協會(Cancer Council Victoria)的這一研究再次印證這一點。

腸癌是澳洲第二大最普遍的癌症,每年新診斷出的病例超過1.4萬例。每13個澳洲人中,就有1人在85歲之前被確診腸癌的風險

該研究報告的主要作者林奇(Brigid Lynch)博士說,他們發現,長時間坐著工作的人患腸癌的風險會更高。他表示,「我們的生活方式在患癌症的風險方面有小的、卻值得注意的影響。」

三分之一的癌症可以通過改變生活方式來加以預防,比如增加運動、健康的飲食、不吸煙、少喝酒和減少太陽直射。

這一研究結果發表在《國際流行病學雜誌》(International Journal of Epidemiology)上,是對同行評審(peer-reviewed)研究的統合分析(meta-analysis),涉及38份研究報告和350萬名參與者。

林奇說,他們對比了不需坐著工作的人和大部分時間都坐著工作的人的患病風險。「如果其它指標都一樣,比如身體質量指數(BMI)、吸煙與否和飲酒量,只有坐著的時長是唯一變量,那麼我們發現一整天都坐著的人患腸癌的風險要高出44%。」

林奇表示,「就風險大小來說,這絕對不是最大的風險因素,我們知道吸煙是個很大的風險因素,久坐還沒有到那個程度。」「但這種因素也真實存在,工作單位必須了解這一點,以便他們能做出小的改變,幫助員工避免久坐。」

他們的研究還發現,參加運動(去健身房或跑步)的人,患腸癌的風險會降低20%。

一小部分研究還發現,走路或騎車去上班的人,患病風險會降低33%,這意味著,這種涉及運動的交通方式對人十分有益,因為這比偶爾健身的發生頻率更高且固定。

患腸癌的風險最大的人群是:年過50、家庭有腸癌病史和患過其它癌症、長過息肉、患過潰瘍性結腸炎或克羅恩病的人。

責任編輯:李欣然

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