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「冬至咚茲動」 跳舞抗寒健康對策

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【大紀元2018年12月18日訊】(大紀元記者鄭宜芬報導)面對冬天溫度的驟降,時常萌生不想出外運動的惰性,加上高熱量飲食比例提高,容易在此季節引發心血管疾病及冬季肥胖。藥妝品牌屈臣氏與人氣Youtuber異鄉人合作舞曲,打造適合男女老少的舞蹈,遠離心血管疾病及對抗冬季肥胖

一年四季都要動起來,春季「鼓棒有氧派對」大跳歐美最夯的Pound Fit對抗過敏;夏季的「ZUMBA®戶外星光派對」健身維持體態;秋季「瑜珈森活Chill一下」,正視換季憂鬱問題;現在冬季以幽默輕快的歌詞曲風,配上活潑易學的舞步,達到舒活筋骨、消耗熱量的效果外,也能預防心血管疾病的發生。

根據世界衛生組織(WHO)指出「心血管疾病」是全球死亡的頭號殺手,每年全球有超過1770萬人死亡,占全球總死亡人數31%,加上正值入冬期間氣溫逐漸降低,讓民眾只想賴在沙發上、躲在被窩裡,飲食上也不忌口地享用如火鍋等高熱量食物,不僅導致冬季肥胖、更容易引發心血管不適。

責任編輯:王愉悅

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