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章為群:睡得好

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【大紀元2018年12月04日訊】
父親不但喜歡吃,還會得飲。喜歡吃甘脆肥濃和超甜的美糕點、餅食、甜湯,喝盡環宇名佳釀,千杯不醉。結果是他在五十知天命後,每天都要按時服用10多種藥丸及藥水,調理心臟、高尿酸、高血壓、高血糖、高膽固醇等病情。

幸好父親經營的是中國藥材與製藥原料及中西成藥進出口生意,懂得用藥和補身。他又能堅持晨運,每朝天色還未亮透,就從維多利亞港南畔皇后大道中,步行至山頂。晨運後上茶樓飲墨汁似的濃普洱;飯前吃些水果,飯後喝碗湯水。這樣,父親才可以在活過古稀之後多年,於睡夢中往生。

我在成家立室以前,一直伴隨父親,有幸遍嚐天下嘉餚美饌。結婚離巢以後,每到週末或者逢年過節,總是借著回老家探望之便,大快朵頤,滿足口腹之慾。廿一年前,英國將香港交還大陸管治。舉家遷地為良,移居加國安省萬錦巿。遷徙後的第二個冬天,一家人隨同朋友嘗試滑雪的滋味。

高齡五十才啼聲初試,自然緊張萬分,全身僵硬,如臨深淵。既怕跌倒,又怕碰傷。幾個小時下來,奇蹟一般,竟然毫髮無損,祇覺疲倦不堪。一覺醒來,但覺渾身酸軟。左腳踏在地上,一陣錐心之痛,直剌腦神經。低頭細視,發現左腳腳掌與小腿之間關節,表麵皮膚紅腫了一大片。父親晚年痛風症發作時可怖的情景,躍現眼前… …。

父親還愛睡,而且睡得香。父親有午睡的習慣,晚上如果沒有應酬或者飲宴,十時不到,經已上牀就寢。臥在牀上,才不消過幾分鐘,便沉沉睡去,完全不管周圍環境和自家處境是個怎樣的狀況。他深信「藥補不如食補,食補不如睡得好」的傳統智慧。

我在學習靜坐之後,方才明白睡得好的寶貴。原來天地精氣,如今的說法是「宇宙能量」,會在你睡得香甜的時候,自動進入體內,促進人體細胞新陳代借,修復受損細胞,幫助卻病延年。所以,有「睡眠是無意識的靜坐,靜坐是有意識的睡眠」的說法。如果將「靜坐」提升到學佛「坐禪」或者「冥想」的層次,得道者甚至超脫生死!

責任編輯:岳怡

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