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美國哪的女性壓力山大?她們怎麼抗壓?

特約記者李蘭

有調查研究顯示,生活在大紐約三州地區的女性承受的壓力在全美占為第一 (Sean Gallup/Getty Images)

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【大紀元2018年02月15日訊】(大紀元特約記者李蘭紐約報導)一份最新的調研顯示,生活在大紐約三州地區的女性承受的壓力在全美占為第一,那麼每天生活在這裡的女性,她們的壓力來自於哪兒?又是如何應對壓力呢?

紐約Northwell Health、 卡茨女子健康研究所(TheKatz Institute for Women’s Health)聯合NRC Health健康機構,針對紐約、康州和新澤西三州區域的1,876名女性進行調研,同時和全美其它地區的1,100名男性和女性的受訪結果進行對比,發現大紐約地區的女性承受的壓力在全美最大。

根據調查結果顯示,大紐約地區女性的壓力主要來自四方面:在工作和生活之間找到平衡點(43%)、自己身體健康情況(41%)、家人的健康狀況(41%)以及家庭的收入壓力(38%)。

其中,43%的大紐約女性壓力來自於平衡工作和生活,該比例在全美受訪人群中女性為38%。而三州女性中41%擔憂自己的健康,在全國範圍這個比例女性為39%。在看待家人健康方面,37%的紐約女性表示更擔心父母身體,23%對孩子,15%對配偶。

壓力對身體和心理的影響,有長期、隱形的反映,也有直接的表現。研究發現,面對壓力,不少都市女性會以更加「強硬」的態度應對。不過Northwell健康中心的專家建議,不要太強為,不要對自己太苛刻。做做運動,或者淨心調息、打坐都是減壓的好辦法。◇

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責任編輯:文燁

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