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防蛀牙膏可能傷害牙齒!揭開選牙膏5大誤區

文/快樂牙齒

牙膏怎麼選?牙膏有不同種類、含不同成分,未必都適合你。(Shutterstock)

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牙膏是必備生活用品,許多人問:超市裡牙膏種類那麼多,怎麼選?回答聲音不一:「看牙膏盒上註明什麼功效唄」、「固定用習慣了就用一樣的啊」、「就買便宜的啊」等等。

那麼問題來了,你選的牙膏真的適合自己嗎?老是用同一種牙膏的效果好嗎?有想過選錯牙膏會傷害牙齒嗎?

Q1:普通牙膏差別不大,買哪個都一樣?

在說這之前,我們需要先了解,普通牙膏的基本成分含有摩擦劑、泡沫劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等這麼多的成分。這也是為什麼再三提醒牙膏味道再好,也不能當糖吃的原因之一。

其中「摩擦劑」在牙膏中的作用舉足輕重,它使牙膏有一定的摩擦力,以便去除短期附著在牙齒上的殘留物和牙菌斑。但顆粒大、粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損,容易在牙齒表面留下明顯的劃痕。因此一般而言,牙膏的選擇條件之一是,挑選牙膏摩擦劑顆粒越小,對牙齒的損傷越小。

牙膏成分來看,摩擦劑的顆粒大小,依序為碳酸鈣>二氧化矽>磷酸氫鈣、氫氧化鋁>矽磨料,也就是說含有碳酸鈣的牙膏摩擦力最大。

你會問,那要如何辨別摩擦劑是大或小呢?看商品標示一定不準,最簡單的方法就是將牙膏放於口中嚐一嚐,若感覺粗糙,需要多次漱口才能清除的,大多內含比較粗糙的摩擦劑,建議不要使用。

Q2:預防蛀牙,用「含氟防蛀牙膏」?

市售牙膏最常出現的就是含氟牙膏。含氟牙膏意思為在牙膏成分中含有氟化物,可以使齲齒機率降低20~60%。

然而,目前醫學界對於含氟牙膏有一定的爭論,一派學家認為「氟在牙齒局部能夠實現防齲齒的作用,需要濃度在500ppm以上才行」,另一派認為「過量的氟進入人體後,主要沉積在牙齒和骨骼上,易形成氟斑牙和氟骨症。因此擠含氟牙膏切勿超過1釐米。」而至今研究並沒有完全證實含氟牙膏絕對安全,民眾在使用時還是需注意勿過量使用。

Q3:「抗敏牙膏」可改善牙齒冷熱敏感問題?

敏感型牙齒,即遇上冷、熱、酸、甜食飲時,牙齒容易酸麻,產生不適感。而抗敏感牙膏中加入了抗敏成分,例如氟化物、氯化鍶,但這只對輕度牙敏感有一定的緩解作用。

如果是牙神經損傷造成的敏感,牙膏作用就不大,就需要去醫院做根管治療了。所以在用了抗敏牙膏一段時間後,如果效果不佳,應當及時尋求醫生幫助,避免錯過最佳治療期。

Q4:牙齦腫、出血,用「消炎牙膏」可取代消炎藥物?

很多人有牙齦腫痛、出血的症狀,刷牙時還會有血絲,這時候如果看到超市有賣消炎牙膏,就會想用消炎牙膏來解決問題。

然而,消炎牙膏之所以特別,是在普通牙膏中加入了抗菌藥物,如洗必泰(或稱氯己定,是一種消毒劑和抗菌劑)等。這些藥物有消炎抗菌作用,能降低出血,但絕不能取代消炎藥物。

如果長期使用消炎牙膏,還容易導致口腔內正常菌群失調,損害口腔黏膜,使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。

Q5:「美白牙膏」真能讓牙齒變白嗎?

很多人覺得,用過美白牙膏之後,牙齒確實有變白一點點。不妨回想一下,你用的美白牙膏,膏體的顏色是不是有些特別?

市面上很多美白牙膏,膏體都是藍色的。正如化妝時紫色的遮瑕膏可以改善暗黃的皮膚,藍色的美白牙膏可以短暫停留在發黃的牙齒上,產生顏色互補,出現增白的效果,讓人感覺牙齒變白了。然而,一旦吃了東西,或者是時間一長,藍色脫落掉了,牙齒還會恢復它本來的顏色。對四環素牙、氟斑牙等由於牙齒發育異常所導致的深層色斑,使用美白牙膏是沒有效果的。

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<文章來源:Happy Teeth>

責任編輯:李清風

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