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手部、上肢酸痛不適?

職能治療師:三種情況該看手部專科 

手對於人來說是非常重要,但是手部問題往往也是最易被忽略。(Fotolia)

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【大紀元紐約工商訊 】現代人就算全身不活動,手也難得清閒:滑手機、點鼠標、敲鍵盤……時間久了會覺得指關節卡卡,甚至導致「手機手」、「鼠標手」等各種手部狀況。而常做洗衣服、擦地板等家務事,或是長期從事過度用手的工作,日久也會感到手部酸痛不適。

這些腕部或手部長期重複、持續的動作,容易引起過度疲勞和損傷。手對於人來說是非常重要,但是手部問題往往也是最易被忽略。許多人等到不適,才猛然發覺該注意保養手部健康了,那麼在手部出現哪些症狀時,需要看手部專科?

擁有20年以上經驗的紐約焦點手部上肢診所院長黃思暖治療師介紹,至少有三種情況需要看職能治療師,一是手痛、肩膀痛,第二是手部受傷,第三是手術後的復健。

其實,從肩膀到手指頭都屬手部專科的範圍,黃思暖治療師解釋,手部治療和人們常說的物理治療不同,物理治療針對的是較大關節的活動問題;而手部專科,看的是手部更細節的關節問題。我們的手之所以那麼靈活,因為一隻手就有27塊骨頭,有很多關節。因此手部功能精细、结构複雜,看手部專科才更能對症治療。

職能治療幫助恢復手部和上肢健康

黃思暖治療師在臨床上多見各種手部問題,包括手出現疼痛、發麻等,她發現這些症狀多數是因為人們平時在使用手部時,存在各種錯誤用力方式,再加上反復勞作的施力、受力,久而久之就會積累疲勞和損傷。

她進一步舉例,比如當媽媽們抱寶寶的時候,因為怕寶寶跌下去,手腕是彎的,而且很用力,時間長了,就把手筋拉到發炎,導致「媽媽手」。再比如經常用電腦打字的人,腕橫韌帶不停地跳來跳去,摩擦到神經,手部就容易感到麻痺症狀。剛開始手腕痛、睡覺起來手麻,再不注意,就會發展為腕管綜合症了。

她指出,板機指、媽媽手、網球肘、腕管綜合症是臨床常見手部疾病,為避免嚴重影響今後的生活和工作質量,都需要及時到手部專科診療。若手部受外傷更需留意,就診越晚治療時間也越長。如果不予治療,可能留下手指畸形、不能彎曲握拳的後遺症,給日後生活造成極大不便。

除了正確治療,黃思暖治療師也注重對患者提出專業建議,比如對於手臂工作強度大的人,告訴正確的施力方法,做到提前預防,以免影響日後的健康和工作。

職能治療師簡介

紐約手部職業治療師黃思暖正在仔細看診。(張學慧/大紀元)
紐約手部職業治療師黃思暖正在仔細看診。(張學慧/大紀元)

黃思暖,紐約大學職能治療專業碩士,手部職能治療師,20年以上治療經驗,曾任長島大學副教授。擅長治療網球肘,高爾夫球肘,內上髁炎,扳機指,媽媽手,肩袖肌腱炎,手掌骨折,手指與手腕關節骨折、脫臼、扭傷,上肢長骨、關節骨折、神經損傷及肌腱修復等。還擅長手指截肢傷口護理,手部術後照顧,以及因中風、腦創傷等造成的手部神經損傷。

焦點手部上肢專科診所

法拉盛診所 (法拉盛飛越皇后大樓內)
地址:136-20 38th Ave.#8A
Flushing, NY 11354
電話:718-559-0912

曼哈頓診所 (金輪大廈)
地址:139 Centre Street, # 814,
New York, NY 10013
電話:212-966-1288

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