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華府白領工作壓力大 睡眠質量差

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【大紀元2018年03月17日訊】(大紀元記者孫洐源美國華盛頓特區編譯報導)超過三分之一的華府地區白領表示,與工作有關的問題經常導致他們失眠,而工作上的焦慮有多種形式。

根據人力資源諮詢公司Robert Half的一項調查,高達50%的受訪者認為,影響專業人士睡眠的頭號理由是超量超時的工作,無法解決工作上的難題排在第二位,第三大原因是同事間相處的煩惱。

對於負責部門員工的管理層人員而言,人事問題也是影響睡眠的原因之一。

與年長的員工相比,年齡18至34歲之間的年輕員工更經常因為工作影響睡眠。與女性相比,男性白領更可能因工作壓力辗转难眠。

Robert Half的華府營銷經理梅利莎​·斯利溫斯基(Melissa Sliwinski)提到,在日常工作時注意一些小地方可改善睡眠,比如白領通常在辦公桌上吃午飯,飯後接著工作,她建議最好在飯後起身,出去散步或快步走。

Robert Half的調查採訪了超過2,800名白領工作人員來研究工作壓力和失眠問題。

責任編輯:肖琳

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2018-03-19 1:38 AM
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