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感受很重要–兒童情感能力發展

(來源:澳洲政府健康與成長(高齡)部)

兒童從出生就開始發展情感能力,情感能力包括認知、表達、理解及管理多種情感的能力,這些能力將影響到他們現在以至將來的精神健康與幸福感。(Fotolia)

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【大紀元2018年03月26日訊】童年早期是兒童開始發展社交和情感能力時期,這些能力將影響到他們現在以至將來的精神健康與幸福感。兒童通過與父母、家人、照顧者和同齡人的關係,發展這些能力。

兒童不斷發展情感能力

兒童從出生就開始發展情感能力,情感能力包括認知、表達、理解及管理多種情感的能力。這些能力非常重要,能夠幫助孩子與其他人及周圍世界成功互動。能夠理解並管理情感、保持冷靜並享受其生活經歷的孩子,更有可能成為既自信且富好奇心的學習者。

孩子們通過與他人,如父母與照顧者的關係,發展情感能力。嬰兒從依靠大人幫助他們體驗自己的情感(如大人通過搖晃、輕拍與擁抱來安慰孩子),發展到能夠獨立處理情感。隨著年齡的增長、語言表達和理解能力的發展,使幼兒培養出更高的情感能力,如能夠等待更長時間去得到想要的事物,更能理解其他人的情感等。他們還學會預測自己的行為將如何影響其他人(如「如果我不願和你一起玩,你就會不高興」等等)。

大明的故事

五嵗的大明被隔壁小娜傷害了感受,所以感到憂傷。曼玲是大明的母親,她看在眼裡,於是摟抱著大明安慰他:「貝貝,怎麼啦?要不要告訴媽媽發生了什麼事?」大明的弟弟小華今年才三嵗,他在遠處看著。

「哥哥不開心啊?」小華走到媽媽和哥哥跟前問道。曼玲張開臂膀,鼓勵小華加入他們當中。「你想知道的話,爲什麼不問哥哥呢?」曼玲建議。

「哥哥,你不開心嗎?」小華問大明。大明點了點頭,然後依偎在母親懷抱裡。「你覺得你可以怎樣幫到哥哥呢?」曼玲輕聲地問小華。小華擁抱著哥哥,用手輕拍他的背部。然後便去找大明心愛的泰迪熊。

過了不久,大明覺得好了些。曼玲向小華解釋,他其實已經用行動支持哥哥:「當哥哥不開心的時候,你幫了他,你拿了他最心愛的泰迪熊給他,他便覺得好了很多。」

良好的情感具有感染力!孩子會模仿周圍其他人,特別是父母表現出來的情感。

我們可以幫助孩子學習管理情感,例如在他們難過時給予撫慰,在日常對話中跟他們討論情感。這種情感不僅包括生氣,也包括快樂與激動。

父母與照顧者能做些什麼

1、以身作則,作為孩子的榜樣,讓他們知道,負面情緒是日常生活的一部分,向他們展示如何處理這種情緒(如「太累了,我得早點上床睡覺」)。

2、嘗試了解孩子行為背後的含義並做出相應的回應(如,嬰兒啼哭,通常是因為他們有某種需求)。

3、讓與孩子討論情感成為日常生活的一部分。你可以說出自己和其他人的情感,同時鼓勵孩子也這麼做。

4、鼓勵孩子以健康的方式表達情感,如談論悲傷,或者解釋他們為何會感到生氣,然後幫助他們冷靜下來(如安靜一小會兒),轉做一些更愉快的活動。

5、對孩子要儘可能地和藹、關愛和積極回應,孩子會通過許多次的互動中,認識你通常採用的回應方式,因此必須記住,你並不需要時刻保持完美。

6、記住,他人的情感、行為和互動都會影響到孩子,因此必須注意您自己的情感狀態,需要時應向他人請求幫助和支持,以保證自己有精力照顧孩子,包括在孩子面前表現出「感覺良好」的情緒如快樂、愉快、熱情和激動。

如果兒童能夠認識、表達及管理自己和他人的不同情感,他們的精神健康與幸福感將會大大提升。照顧者可以幫助孩子認識、掌握如何有效地管理情感。

責任編輯:瑞木悅

 

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