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春季多發病與養生要點

春季是陽氣生發,萬物始生的美好季節,養生得宜,既可以輕鬆度過「多病之春」,還可以為全年乃至一生打下堅實的健康底子。(Shutterstock)

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【大紀元2018年03月29日訊】

春季是陽氣生發,萬物始生的美好季節,也是氣溫變化,細菌活躍之時。養生得宜,既可以輕鬆度過「多病之春」,還可以為全年乃至一生打下堅實的健康底子。

西醫臨床上認為春季易流行之疾病

潰瘍病:春季機體代謝增高,易誘發潰瘍病。

過敏性疾病:春暖花開,微生物、花粉、柳絮等致敏原容易使過敏性體質者產生過敏反應,由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。

心血管病:春季,人的情緒處於旺盛期,加之春寒使血管收縮、血壓升高,體內脫水而血液黏稠,易引起心血管病。

甲型肝炎:凡出現發熱,吃不下飯,感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時,應及時去醫院診治,檢查是不是甲肝。
其他:包括流行性出血熱、流行性腦脊髓膜炎以及風疹等。

中醫觀點:春季養生關鍵在養肝

春季陽氣生發,而人體的肝臟也剛好具有生發的特點,肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作,當肝氣不能滿足身體需要時,就會出現周身不適的癥狀,如上述的主要流行病,多與肝臟有關。

那麼怎樣才能在春季到來之前充分的養肝護肝呢?

蛋白質修復肝臟

「高蛋白、低熱量」的食物,是肝臟的最愛。食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

攝入提示:正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克,對於肝功能受到損害以及減弱的人來說,適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康,防止傷害。

維生素A可抗肝癌

肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。研究表明,維生素A能保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能,還能幫助化療病人降低癌症的複發率。

攝入提示:人體每天需要攝入的維生素A為:男性800微克,女性750微克。番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品中含有大量維生素A。

B族維生素是肝臟「加油站」

B族維生素能加速物質代謝,能給肝臟「加油」,還能修復肝功能、防止肝脂肪變性,進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充B族維生素,因為有研究表明,B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性,從而起到護肝作用。

攝入提示:豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素,但若想全部攝取比較困難,可以適當選擇一些補充劑。

維生素E護肝新功效

中醫說:「青色入肝經」,綠色食物對於肝臟作用最深入,保養功效強。麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中,都富含維生素E。

攝入提示:健康人每天攝入12毫克維E即可,相當於2匙葵花油,杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病,每天則至少需要補充100毫克,才能以滿足肝臟需要。                                             升康力小球藻——暢銷日本近50年綠色奇跡。(升康力公司

中西方養生觀殊途同歸 小球藻養肝最受青睞

近年來時尚的營養觀念,在悄悄的發生著變化,不管合成的營養補充劑被宣稱有多麼的強大,西方主流養生概念已經輪迴到「有機食品」和「全食品」。這與中國古老文化中的藥食同源不約而同。人們對具有協調機體平衡、均衡營養、排毒減毒作用的保健品日益關注。

盲目長期進補單一成分營養素有造成的各生理系統功能失衡的潛在可能性,相反,小球藻這種生長於淡水中的古老單細胞生物,集新陳代謝、平衡機體、調節免疫作用於一身,被公認為是21世紀人類最理想的保健品。它對於老年人群、亞健康人群、孕婦及哺乳期婦女,乃至兒童均有特殊功效。

對於春季養生養肝,小球藻功效明顯:

1.人體所需的17種氨基酸與高密度脂蛋白含量高達60%;

2. 含多種天然高效維生素,包括維生素A、E、B等,能抗氧化,清除自由基,延緩衰老,改善心、肺功能;

3. 含藻多糖和多種微量元素:肝臟喜糖,藻多醣可養肝抗疲勞;

4. 含有獨有的小球藻活性生長因子(Chlorella Growth Factor, CGF):能調節免疫功能、抗腫瘤、誘發干擾素、增強細胞吞噬功能;

5. 天然高濃縮葉綠素和植物纖維素:排除體內化學毒素及重金屬,保護肝、腎免受毒害,預防癌症;

6. 含亞油酸和γ-亞麻酸等:能調節血脂,降血黏。

小球藻所含有的天然而均衡的營養及排毒物質,不但是構成人體健康的物質基礎,也是預防多種慢性疾病的物質保障。

小球藻還能強烈地促進腸的蠕動,對頑固的便秘也有良好的效果。

大量醫學研究報告中顯示,服用小球藻對於肥胖及其引起的糖尿病、高血壓、心血管病、痛風及胃和十二指腸潰瘍等,均有顯著的保健效果。

升康力小球藻——暢銷日本近50年綠色奇跡

升康力公司Sun Chlorella 1969年在日本成立,在小球藻保健品的市場占有率高達50%, 遠銷20多個發達國家和地區,在平均壽命最長的日本,升康力,代表了信譽與品質。

作為全天然食品,升康力小球藻不含任何人造營養成份,獨創的DYNO®-Mill破壁專利技術,實現95%以上破壁,因此人體可以最大限度地吸收小球藻中的營養,升康力小球藻還多次獲得世界食品品質評鑒大會(Monde Selection)「最高金獎」,是唯一達到歐洲共同體(EC)基準嚴格的營養解析及品質檢驗考核標準的小球藻產品。

中文訂購熱線:1-800-865-9019

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責任編輯:何林

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2018-03-29 8:53 AM
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