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健康亮紅燈? 預防血液黏稠小撇步

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【大紀元2018年05月13日訊】血黏即血液黏稠,醫學上則稱為高黏稠血症。對於中老年人來說,如果血液過度黏稠,極易引發心腦血管疾病。不過,當發現身體亮出警告燈號,還是要高度重視,以防患於未然。

對於中老年人來說,如果血液過度黏稠,極易引發心腦血管疾病。不過,當發現身體亮出警告燈號,還是要高度重視,以防患於未然。圖為示意圖。(Fotolia)

血稠常見 4症狀

1.早起頭暈 晚上清醒:血液黏稠度過高的人,早晨起床後即感覺頭暈昏沉,要等到吃過早餐之後,大腦才逐漸清醒,而在吃過晚飯後,精神狀態才會達到較好狀態。

2.午飯後犯睏:血液黏稠度高的人,在午飯後馬上就會犯睏,需要小睡一會兒,否則整個下午都會無精打采,這是大腦血液供應不足造成的典型症狀。

3.陣發性視力模糊:若中老年人視力還不錯,但經常會有暫時性視力模糊症狀,就要當心血液黏稠。這是因為血黏度高,使血液無法供給視神經充足養分,造成視神經與視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。

4.下蹲幹活就氣短:血液黏稠度高的人大多是肥胖者,這些人下蹲不僅困難,蹲下幹活還會胸悶氣短,這是因為在下蹲時,回心血量減少,加上血液黏稠,肺、腦等器官會缺血,導致呼吸困難或憋氣。

有效預防與改善血稠,飲食一定要均衡,飯菜宜清淡。此外,還要維持規律的生活,持續適度的運動,並保持身心狀態的平衡。

維持規律的生活,持續適度的運動,並保持身心狀態的平衡。(Fotolia)

撰文:許家琳,改寫:劉宇晴,影片製作:史光樞,責任編輯:羽晨

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2018-05-13 6:30 PM
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