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紐約102歲奶奶 健步如飛的長壽秘訣

熱愛跑步的基林今年已經102歲,現居在紐約哈林姆區。 (NBC視頻截圖)

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【大紀元2018年05月12日訊】(大紀元特約記者宇亭紐約報導)居住在紐約哈林姆區的艾達·基林(Ida Keeling),今年已經102歲,熱愛跑步的她,在2016年成為史上首位參與100米比賽的百歲老人;從67歲開始,基林已經創下許多紀錄,例如她在95歲時,以29.86秒破該年齡組的60米紀錄。

面對老化,102歲的基林說:「運動是我最好的治療之一。」

今年2月,基林出版了《不能言敗》(Can’t Nothing Bring Me Down)回憶錄,分享了成長在大蕭條時期,以及成為四個孩子的單親媽媽後的生活,和她的兩個兒子後來慘遭殺害,令她備受打擊的故事。

「他們的去世讓我無法承受,也無法放下,整個人都很低落;我原本已經很矮了,但在當時我似乎變得更加矮,更刻薄,不想和人說話,事情出了問題,我就責怪自己。」

可喜的是,基林對神的信仰非常虔誠,她感恩神的祝福、指引和保護。基林的女兒也開始鼓勵母親參加5000米跑步比賽,更積極的生活下去。基林在1982年迎來了第一場比賽,她回憶地說道:「那次比賽讓我印象深刻,跑步的時候,我感受到自己的力量,感覺自己從一個黑洞中跑出來,我就繼續往前跑。」

往後,基林每天一起床就開始鍛鍊,活動筋骨,而她長壽的秘訣除了每天的豐盛早餐,還要來一小杯干邑白蘭地。雖然基林的手指和膝蓋都有關節炎,但還是可以做俯臥撐或深蹲,她鼓勵人們要多做運動。基林表示,只要她還可以就會繼續堅持跑步,未來還有更多的比賽等著她。

「站起來走走,不要坐著無所事事,起來做點什麼,如果想到『我不喜歡做這個』,就更要起來去做,解決它,看看會有什麼不同的感受。這是很重要的。」基林自信地說。◇

責任編輯:文燁

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