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不用藥的癌痛自然緩解法 一般疼痛也適用

(下)

綜合報導 / 李小奕

癌症疼痛如何改善?當藥物受侷限,人體與大自然蘊藏的天然療癒資源,就是最佳解藥。(Pixabay)

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疼痛是癌症病人常見的症狀。根據調查,約30~50%的癌症病人有疼痛問題,而末期癌痛者更超過80%。多數癌痛患者必須長期依賴止痛藥或嗎啡度日,然而,即便依循合法的處方原則,這類藥物仍會帶來許多難解的副作用,久之甚至損害大腦、肝、腎、腸胃及免疫系統,奪走病患的復原機會。如果你想擺脫藥物,尋求天然溫和、無副作用的解痛方法,那麼,坊間的確有許多師法自然與非侵入性的止痛良方,如能善加運用,或可彌補現今西方醫療的不足之處。

續前篇:不用藥的癌痛自然緩解法 一般疼痛也適用(上)

七、食療

1. 櫻桃

櫻桃富含抗氧化物及花青素,能舒緩疼痛、發炎及僵硬等症狀。研究發現,酸櫻桃(tart cherry)的抗發炎效力是阿斯匹靈的10倍強,其它種類的櫻桃也有類似效果。

2. 營養酵母

營養酵母富含維生素B群,可快速緩解神經發炎引起的疼痛,又名「神經食物」。

3. 蜂斗菜

一種中藥材,能消腫止痛,解毒祛瘀。據德文書《The Healing Arts of Tomorrow》記載,有三個使用嗎啡止痛的癌症病人,在服食蜂斗葉之後,所有疼痛都解除了。蜂斗葉可用水煎或搗汁來喝。

蜂斗菜能消腫止痛,解毒祛瘀。(Wikipedia)

4. 薑黃素

薑黃中的薑黃素具有抗發炎、抗氧化、抗癌及解痛等多種健康功效,據研究,薑黃的止痛效果與非類固醇消炎藥相當;不同的是,薑黃無不良副作用。薑黃素還能抑制腫瘤生長,迫使癌細胞凋亡。薑黃素與黑胡椒一起食用,能大幅提高腸道對薑黃素的吸收率。

據外媒報導,英國一名罹患骨髓瘤三期的婦人歷經多次化療及幹細胞移植手術後,仍二度復發,癌症令她背部疼痛不堪。一天她從網路得知薑黃素的抗癌功效,決定試試看。她每天吃8克的薑黃素,病情逐漸好轉,最後穩定下來,癌指數也恢復正常。

5. 哈瓦那辣椒、蒜、生薑

「癌症自然療癒網」(healingcancernaturally.com)記載一案例,一名女子罹患癌症,已擴散至肺、乳房、手臂和淋巴結。她連續兩天呼吸困難、痛得死去活來。在得知此食療後,她立即將它加在麵包裡試吃,五分鐘後即感覺舒服許多,不到7小時身體便恢復正常,止痛效果維持了12小時。

此食療法來自《The doctor who cures cancer》一書作者William Kelley Eidem,他的方法如下:.

(1) 將一條新鮮的哈瓦那辣椒(可用生薑代替)、兩瓣大蒜磨碎後,加在麵包上吃,每天吃。(辣椒和大蒜磨碎後,裡面的活性成分容易散失,故必須現磨現吃。)

(2) 每天吃一到二湯匙的乳化鱈魚肝油。

哈瓦那辣椒、大蒜均為抗癌、消炎、止痛之強效食物,有助於緩解癌症疼痛。(Pxhere╱Pixabay)

已有許多研究發現,辣椒(含辣椒素)、大蒜(含大蒜素、硫化物)和生薑(含薑辣素)均具有強大的抗癌作用,且有助於消炎止痛。

6. 諾麗果汁(NONI JUICE

諾麗果含有許多抗菌、抗癌營養素,能提升免疫力及緩解大多數的疼痛,且作用迅速。

諾麗果能強化免疫系統,快速止痛。(Wikipedia)

美國生化學家海尼克(Ralph Heinicke)博士研究發現,諾麗果富含「賽洛寧原」(proxeronine),有助於修復細胞及代謝毒素。他建議,嚴重疼痛的病人可少量多次(至少每小時)飲用諾麗果汁,即使夜晚甦醒時也要喝。

夏威夷大學及後續一些研究表明,諾麗汁最大的效益是它會刺激身體產生一氧化氮,而一氧化氮是調控血液循環及人體各大器官的信號分子,它能增強免疫系統,抑制腫瘤生長。

需注意的是,諾麗汁最好空腹喝,以免性能遭胃酸破壞。肝臟或白血球受損的病人(尤其做過化療、放療的病人)不宜喝諾麗汁。選購諾麗汁最好以冷壓、無添加糖的產品為佳。

7. 布緯食療(Budwig Diet

布緯食療是1950年代德國生化學家、藥學家及脂肪專家喬安娜·布緯(Johanna Budwig)博士研發的癌症自然療法,迄今已在民間流傳半個多世紀。此食療法的核心是一種「油蛋白」飲食,配方是將冷榨亞麻籽油和茅屋起司(cottage cheese)依1:2的比例充分攪拌混合而成。

布緯食療的主要食材:茅屋起司、冷榨亞麻籽油。(大紀元)

布緯認為,這種油蛋白混合物具有「呼吸酶」的功能,它能將氧氣拉進細胞、恢復人體免疫力,進而療癒癌症,同時緩解疼痛。布緯在其著作中提到,攝取油蛋白飲食,加上油按摩或油灌腸(使用亞麻籽油或布緯發明的Eldi油),完全可以取代麻醉藥物。

據「癌症自然療癒網」記載,一名73歲男子罹患肺癌末期,只餘1到3個月壽命。他承受不了化療的折騰,加上劇痛難忍,只好進安寧病房以嗎啡止痛,他準備在醫院等死。這時,有個朋友介紹他試試布緯食療法,他接受了建議,開始每天吃〔6湯匙油及12湯匙起司〕的油蛋白飲食。很快,他的病情有了起色,不久,他回診做檢查,右肺腫瘤沒有變化,但左肺腫瘤完全消失。

布緯食療的吃法應從每日〔1湯匙油及2湯匙起司〕開始,循序漸進增加份量,並依病況輕重決定最後攝取份量,最高上限為每日〔8湯匙油及16湯匙起司〕。(註:1湯匙=15毫升)

布緯食療除了油蛋白飲食,還有一些每日建議食譜,包括各種新鮮蔬菜與水果、蔬果汁、酸菜汁、綠茶、草本茶、香檳、紅酒等等;但不建議吃動物性蛋白質和動物性脂肪(茅屋起司為例外),也禁吃各種加工食品和精煉油。此外,布緯強調,患者應每日到戶外接收陽光,才能增強食療的效果。

8. 有機酒

酒不但有益血液循環,還有鎮痛作用,英國格林威治(Greenwich)大學研究指出,酒的止痛效果甚至高於「普拿疼」之類的藥物。布緯博士也肯定酒的效益,她在書中說,酒可以用來克服疼痛和失眠,「一杯酒往往比藥丸更有用,且對身體更有益處」。

八、身心靈能量

1. 笑

開懷大笑會刺激人體產生腦內啡(endorphins,又名「腦內嗎啡」),這種神經傳導素有類似嗎啡、鴉片的鎮痛作用,是天然的止痛劑。研究表明,看幽默逗趣的節目或漫畫,有助於舒緩疼痛、改善病症;不過,強顏歡笑或禮貌性微笑沒有作用,得發自內心的笑才有效果。

2. 牽手、擁抱

《美國國家科學院院刊》(PNAS)一篇研究發現,緊握遭遇痛楚的異性伴侶之手兩分鐘,可使伴侶的痛楚減低一半。據實驗,當伴侶牽手相握時,受苦方似乎能接收到愛人「感同身受」的信息,這時倆人的腦波會趨於同步,這種同步的能量會將痛感消除。

另有研究指出,擁抱的動作也有止痛作用。擁抱能刺激副交感神經,促使大腦分泌多巴胺與血清素,有舒緩壓力、減輕疼痛和提升免疫力的效果。

3. 靜坐

2011年《神經科學》期刊(Journal of Neuroscience)研究指出,靜坐的止痛效果遠勝嗎啡,一個多小時的靜坐訓練可降低40%的疼痛強度及57%的疼痛不適感,高於嗎啡的25%止痛效益,而且靜坐沒有嗎啡的副作用。

實驗表明,人在靜坐之前,大腦中負責判斷疼痛部位和程度的區域很活躍;但在靜坐狀態中,該區域卻掃瞄不到任何活動。靜坐為何有如此強大的力量?研究者認為,打坐不只在大腦某一區域發生作用,它牽動了多重腦部機制,才使人的痛感大幅減低。

研究表明,靜坐可以修復人體各種不健康狀態。(Pixnio)

近十幾年來,有越來越多的研究證實,靜坐可以改善人體諸多生理機能,甚至還能改造與修復DNA。因此,主流醫界已逐漸肯定靜坐的健康效益,甚至有醫院將靜坐納入癌症輔助療法,引導病人練習靜坐,來舒緩疼痛或改善不適症狀。

4. 法輪

法輪功是中國傳出的一門古老修煉功法(現代俗稱氣功),強調修心與煉功並重。世界各地都有見證者指出,修煉法輪功可以淨化身體、迅速消除疾病。根據1998年中國「體育總局」調查,法輪功的祛病健身有效率接近98%。

法輪功共有五套動作柔和的功法,圖為第二套功法:法輪樁法。(大紀元)

據「法輪大法明慧網」報導,中國遼寧一名乳癌患者在切除一邊乳房後,癌細胞擴散到肺與胃,全身浮腫,歷經七、八次的化療,已無法再化療。她身上腫塊疼痛難忍,不能吃也不能睡,醫生建議家人準備後事。因緣際會,一位朋友介紹她煉法輪功,她為求生,忍著疼痛開始學煉。堅持十天後,全身的腫痛逐漸緩解、消失。兩個月後,她回醫院做全身檢查,癌細胞已完全消失。

2016年「美國臨床腫瘤學會」(ASCO)一篇研究證實,修煉法輪功能延長癌末病患的存活時間,並改善或治癒其症狀。研究案例顯示,97%的患者在煉功之後,癌症症狀消失,且症狀緩解的平均起效時間僅1.3個月。

法輪功的功法教學及經書均公布於「法輪大法明慧網」,可免費線上閱讀或下載。

5. 情緒釋放技巧(EFT,Emotional Freedom Technique

EFT是1990年代美國人Gary Craig根據心理醫師Roger Callahan的經脈心理學(Meridian Psychology)改良而成的一套簡易能量療法,簡單來說,這個方法結合了西方心理學及中醫經絡學說,具有迅速排解壓力與舒緩疼痛的效果。在歐美國家,EFT廣為心理醫師、心理輔導師及醫療人員採用。

EFT的操作方法很簡單:患者一邊說出(或想著)困擾自己的問題(如沮喪、焦慮、恐懼、憤怒之情緒,或疼痛、失眠等任何不適症狀),一邊用指尖依序輕輕敲拍臉上、身體和手上的穴道,藉此可將經絡淤塞處(起因於負面情緒)打通,同時化解這些負面情緒。

EFT操作方法:一邊默想困擾自己的問題,一邊用指尖依序輕輕敲拍上圖所示穴道。每個穴道的敲拍次數並無特定原則,可自行斟酌。(Wikipedia/Shutterstock)

Craig以EFT幫助過很多病患。有一名男士罹患極具侵略性的攝護腺癌,他的攝護腺處經常感到不舒服,且每隔一周或兩周就會劇痛一次,「痛到全身蜷曲」。他與Craig研習EFT之後,PSA指數降了快一半,且身上所有不舒服症狀與劇痛全部消失。

另一名女士罹患乳癌第四期,胸部時有劇烈疼痛,如遭「滾燙的碎玻璃」襲擊。她研習EFT之後,疼痛消失,表面可見的腫瘤顯著縮小,體力也有了明顯改善。

結語

以上介紹的止痛方法,有些雖然是針對癌症疼痛,但也適用於一般的病痛。這些天然止痛法既能單獨使用,也能並行使用,不妨依個人方便與適應情況靈活運用。值得一提的是,這些止痛療法本身就是養生方法,不單能解痛,同時還有強化免疫系統、防治疾病的健康效益。

前篇:不用藥的癌痛自然緩解法 一般疼痛也適用(方法一~六)

· 不向病魔低頭 喚醒身體自癒力抗癌

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責任編輯:李清風

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