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【纖體食健康】

夏日肉肉掰掰 瘦身3喝法窈窕又美麗

文/劉宇晴

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【大紀元2018年08月09日訊】夏日體態控管好苦惱!少吃多動體重還是原封不動,怎麼辦?不妨來杯健康瘦身飲,助消化、燃脂,還有飽足感,輕鬆跟肉肉、水腫說掰掰!介紹大家3種好喝的夏日瘦身飲料。

檸檬消脂飲

【材料】
檸檬汁 半杯
生薑片 1/2杯
香芹 半杯
肉桂粉 1湯匙
蘋果醋 1杯
水 1杯

檸檬消脂飲。(影片截圖)

奇亞籽蜂蜜飲

【材料】
檸檬汁 1顆的量
奇亞籽 2湯匙
水 1杯
蜂蜜 1湯匙

奇亞籽有助於控制不健康的食慾。(影片截圖)

紅豆薏仁飲

【材料】
紅豆 1杯
薏仁 1杯
水 4杯

夏日瘦身飲助消化、燃脂,還有飽足感,輕鬆跟肉肉、水腫說掰掰!(影片截圖)

♦詳細作法請看影片內容♦

食材皆可依個人喜好調整變換。

責任編輯:羽晨

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2018-08-09 3:30 PM
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