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「吃水果」6大誤區 多年來我們可能「吃錯」了!

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【大紀元2018年07月29日訊】面對水果時,許多人常是「放心」開吃,因為它健康又美味。以下是6個「吃水果」時常有的疑問,為您釐清……

1.水果些微腐爛,還能吃嗎?

2.想吃就吃,空腹吃水果也可以!

3.水果富含維生素,以多吃幾份水果來取代蔬菜

4.把水果當正餐吃,養顏美容又減肥

5.以喝果汁代替吃水果

6.多吃水果可以減肥

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水果甜甜的,好吃又健康。但其實多年來,我們可能「吃錯了」!示意圖。(123RF)
6個「吃水果」常見疑問,帶您來釐清。示意圖。(Fotolia)

改寫:靖心,影片製作:紫軒,責任編輯:莫依軒

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2018-07-29 11:00 AM
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