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減肥不是嘴上說 她用行動證明她可以做到

【大紀元2018年08月15日訊】現在坐辦公室的上班族佔大多數,很多人從早坐到晚,累了一天之後回家也不想動,只想癱在床上、沙發上滑手機,加上外食的習慣,使得體重不斷往上飆升,想變卻沒有堅持瘦身的毅力,只能看著肚子上的「泳圈」越來越大。

的確,體重過重的人比例越來越高,也有不少「胖小孩」,在物資豐腴的時代,肥胖也漸漸成為了文明病之一。

這位澳洲的女士,身材相當「福態」,因此她下定決心,要回最初的自己。(影片截圖)
她開始跳有氧舞蹈,堅持每天不斷地跳,並用鏡頭將過程一點一滴記錄下來。(影片截圖)

要想找原最初的身材,維持一定的運動量是必須的,慢跑、健走甚至是有氧舞蹈等等都對身心都相當不錯,但要克服的還是上一整天班下來的疲倦。

影片中的女士用自己的經驗告訴你,只要肯持之以恆,慢慢的就能擁有苗條的身體。這位來自澳洲的女士,原本身材相當「福態」,不僅衣服漸漸穿不下了,疾病也慢慢找上門來,因此她下定了決心,要瘦回最初的自己。

於是她開始天天跳有氧舞蹈,就這樣堅持每天不斷地跳,並且用鏡頭將自己努力的過程一點一滴記錄下來,只見原本臃腫的身材,隨著時間越來越瘦,氣色看起來也越來越好。

只見原本臃腫的身材,隨著時間越來越瘦,氣色看起來也越來越好。(影片截圖)
瘦下來的她竟然可以套進原本的一隻褲管內,說她瘦了半個自己也完全不為過。(影片截圖)

就這樣屹立不搖地持續了八個月,影片的最後她穿起一開始的衣服,看起來就像一件買過大尺寸的衣服套在她身上,褲子更是誇張,瘦下來的她竟然可以套進原本的一隻褲管內,說她瘦了半個自己也完全不為過。

沒有天生就胖的人,雖然每個人身體吸收的速度不大相同,但是只要你肯努力,沒有瘦不下來的,畢竟,沒有比較胖的人,只有比較懶的人,趕快收起怠惰的心,開始運動吧!

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Video Credit: Newsflare

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責任編輯:羽晨